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这八种含维生素E的食物千万不要错过
如题所述
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推荐答案 2023-06-18
这八种含维生素E的食物千万不要错过。
山核桃、黑芝麻、黄豆、黑木耳、桑葚、蘑菇、山楂、河虾。
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相似回答
含维生素E的食物
答：
1、麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等植物油就是维生素E最好的食物来源
；2、
莴笋叶及柑橘皮
中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；3、
奶类、蛋类和鱼肝油
等也有一定含量的维百生素E；4、
莴苣
、卷心菜、菜塞花，芹菜，辣椒度，西红柿等是含维生素E比较多的蔬菜。5、此外
猕猴桃、坚果
（...
什么
食物含维生素
C和E多?
答：
富含维生素E的食物：芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等
，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。富含维生素C的食物：
柠檬、青椒、白菜、土豆
。主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如辣椒、
菠菜
、西红柿、橘、橙、酸枣等；动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C、...
维生素E
含量高
的食物
有哪些?
答：
富含维生素E高的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等
。果蔬包括猕猴桃、
菠菜
、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、
莴苣
、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、
芝麻
、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，...
什么
食物含
维E多呢?
答：
1、果蔬包括猕猴桃、
菠菜
、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、
莴苣
、甘薯、山药。2、坚果包括杏仁、榛子和胡桃。3、压榨植物油包括向日葵籽、
芝麻
、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽，最初多数自然维生素E从麦芽油提取，通常从...
哪些
食物
中存在
维生素E
?
答：
富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、
菠菜
、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、
莴苣
、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、
芝麻
、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量...
补充
维生素E的食品
有哪些品种
答：
富含维生素E的食物 麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、
菠菜
、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。 营养补品 可买到脂溶性的胶囊和水溶性的片剂。 一般出售的是100～1500IU的维生素E。水溶性的维生素E适用于不吃油腻食物的人或食用多油食物会引起皮肤病变 的人,对于40岁以上的中年人更...
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