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好吃的营养餐
清淡
营养
,适合宝宝、老人及
答:
清淡营养餐,适合宝宝老人。一、
口蘑滑牛肉:
1.口蘑切片后焯水备用,牛肉切片加一勺酱油少许,胡椒粉和少量淀粉拌匀腌制,最后淋少许油封锁水份,热油下蒜片爆香后下牛肉,快速滑散炒至变色后捞出备用,倒入牛肉后倒入酱汁(半勺酱油+少许淀粉+适量水)。二、手抓饼鸡腿夹馍:1.电饭煲锅里加洋葱丝,再加洗净划两道的鸡腿...
每周
营养餐
搭配
答:
脆皮豆腐
食材:老豆腐、鸡蛋、淀粉、葱花、牛油果油。 1、豆腐切块先裹上一层淀粉、再裹上一层鸡蛋液。 2、酱汁:两勺番茄酱、一勺酱油、一点糖、盐、一勺淀粉呢、适量清水搅拌均匀。 3、锅中热油煎至两面金黄、倒入提前调好的酱汁煮至汤汁浓稠撒上葱花即可。
家常日本豆腐
食材:日本豆腐、青椒、红椒、木耳...
一个人怎么做出
营养
简单又实惠的早餐?
答:
【香煎里脊葱卷】1、里脊肉切片
,小葱切段;2、肉片里放入葱段卷起,用牙签固定;3、孜然粉,辣椒面和盐拌匀;4、锅热后入一点点油,入肉卷煎,待一面煎的有点焦后翻面接着煎(四面都煎下);5、待肉卷都煎好后取下牙签,把调好的调料用刷子刷上去,使每一面都有味道即可。【肉碎蛋香烙饼】1、...
有啥好
的营养餐
推荐吗?
答:
1·香蕉三明治
原 料:切片面包、香蕉 方 法:香蕉斜切片,夹入切片面包中。优 点:方便。缺 点:不喜欢甜口味的人会觉得比较腻。口 味:甜。推 荐:香蕉尽量切长长的片,夹在面包里才不容易散落。提 醒:香蕉和蜂蜜在一起可能会导致轻微的腹泻,肠胃不好的人注意一些哦。2·牛奶干果麦片粥 原...
高考
营养
早餐怎样做
好吃
呢?
答:
高考生的营养早餐食谱
(一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干
肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油。芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。(二)燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜 燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。菜肉包:面粉.肉末.腌小白菜.豆腐...
健康
营养餐
食谱
答:
健康
营养餐
食谱1 周一营养食谱: 早餐: 主食:绿豆大米粥、鸡蛋、糖酥饼 副食:拌海带丝 午餐: 主食:小米饭 副食:炖牛肉、炒元葱(元葱乃益智食品,活血血中含氧量增加,大脑细胞活跃) 饭后:一只梨 晚餐: 主食:加大米的小米饭 副食:鱼香肉丝、炒酸菜 夜宵: 主食:紫菜蛋花小馄饨 睡前:一个西红柿 周二营养食谱: ...
有没有适合在家吃,而且方便
的营养
早餐?
答:
简单的三明治,锅中放油小火煎鸡蛋不要大火,大火鸡蛋就变成一摊了,熟了把鸡蛋夹出来放入肠,个人认为煎过的鸡蛋更
好吃
一些,所以小火煎一下肠,也不要大火,大火就糊了,然后把鸡蛋,肠,西红柿放在两片面包中间,一个简易版的三明治就做好啦。③煎蛋+面条+蔬菜+肠😊也是一个
营养
均衡的...
一日三餐的健康食谱
答:
晚餐:鸡蛋西红柿,肉末烧豆腐,拌苋菜,海米冬瓜汤点评:休息日已经做了两天饕餮之徒,周一的晚餐就来点儿素的,
营养
不差也好做。周二早餐:小馒头酱豆腐或者广东腐乳荷包蛋冲豆奶晚餐:红烧带鱼营养菜谱幼儿园食谱营养计算,糖醋圆白菜,炖海带,番茄肉片汤点评:可稍微改改口味,做几道西式或广式风味餐,简单又有新鲜感。周三...
简单
好吃
有
营养
的晚餐有哪些 简单好吃有营养的晚餐
答:
简单
好吃
有
营养
的晚餐 1、蒜蓉蒸茄子。选择大小适宜的紫皮茄子,富含花青素,膳食纤维,对美白肌肤,肠道清洁都有好处,茄子和大蒜来搭配,好上加好!茄子洗净放入蒸锅中,盖上盖子蒸熟。趁着蒸茄子的时候,把大蒜去皮剁成蒜末、红甜椒洗净切成碎丁备用,香葱、香菜切成末备用。炒锅中加入适量的植物油烧...
营养餐
的做法
答:
作用:营养丰富全面,适于补虚。五豆窝头 用料:五豆豆渣100克、玉米面40克、水少许 做法:将五豆豆渣放入盆中,加入玉米面,搅拌均匀,捏成窝头,入锅蒸十分钟即可。特点:五豆窝头有丰富
的营养
,具有降脂补脑降压等多种作用,中老年人经常食用对保健养生大有益处。豆渣馒头 原料:豆渣200克,面粉:...
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