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原地起跳50厘米难吗
身高168
cm
。
弹跳
50cm,没练过,身体素质算不算好?怎样练才能摸到篮板...
答:
这一项很难
, 你可用你的手帮助起跳... 迅速提高弹跳力训练教程5 第五项:脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。 第一种方法,是最有效的,也是难度最大...
人类
原地弹跳
力有多高?
答:
您问的应该是垂直
弹跳
高度,一个正常人的垂直弹跳高度应该是
50
-60cm左右。一般来说普通人的垂直弹跳有超过60cm就相当不错了!如果有达到80~90cm的已经算是极具天赋的了!NBA篮球巨星乔丹的垂直弹跳高度是110
cm
左右。
垂直
起跳
高度
50厘米
算高吗?
答:
真的不算很好,只能算中等水平
,对于咱们一般中国人来说,弹跳在70公分以上就已经不错了,50公分只能说不会吃太大亏,但是想以此为优势还有一段距离啊!如果楼主想要提高的话,建议不要进行大负荷的训练,尤其不要进行负重训练,那样会影响身体发育,如果真的想现在就提高,可以每天进行适量的深蹲,加强...
我180CM
弹跳50厘米
算好不?
答:
我是
原地起跳
.而且是普通状态下.没做运动--本来也就懒得跳.顺便说下助跑起跳的各个地方的动作要领.我现在助跑
起跳跳
不起来.同志我说的是怎么练习助跑起跳...--那些弹跳已经开发出来的... 我是原地起跳.而且是普通状态下.没做运动- -本来也就懒得跳.顺便说下助跑起跳的各个地方的动作要领.我现在助跑起跳跳不...
本人身高1米83,
原地起跳50厘米
,如果练习的话,有扣篮的可能吗?请问标准...
答:
按你说的现在的你是完全扣不到!扣篮不是光算算高度差就可以完成的一件事,不过你加强球性和
弹跳
的训练后应该很有希望!篮筐高应该是3.05米。
怎么训练才能很快的增加
弹跳
,我现在
50
-60
厘米
左右的弹跳,希望能扣篮...
答:
半个月后,将坑挖深20
公分
,而负重增加2—3斤,继续练习。如此循环,最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候,练习就到此为止。解除负重,再试试看能
跳
多高。第二种方法,效果不是很明显,但是容易实施。具体方法:脚踝上绑上橡皮筋,
原地
纵跳。每日练习半小时。但是我感觉,这种方法效果不...
180
cm原地起跳
摸高265
厘米
有难度么?
答:
正常情况下没有难度。除非身材过胖,导致弹跳力很弱。正常情况下,身高180,将手臂举起,指尖能够达到215以上,即只需
原地起跳50厘米
。对于正常情况及正常身材下,没经过训练的人可以起跳40~60厘米,经过科学训练很多人能够达到80厘米。常用的训练法可以上网查阅美国14周训练法。这个方法一旦应用,这14周便...
我
原地起跳50厘米
,身高1米78,弹跳怎样?
答:
原地
单手抓框是很难做到扣篮的,至少持球
跳起
后持球手要整只手腕超越篮筐再去试着扣篮。否则过早尝试扣篮是很危险的行为。而适合打什么位置,我个人推荐打控卫,首先你的身高也许在初中当得上高大甚至可以打中锋。但是你进入高中后若有心打校队你会发现183的身高可选择的位置并不多。而且针对控卫进行训练...
纵
跳
摸高265
cm
难度高吗?
答:
正常情况下没有难度,除非身材过胖,导致弹跳力很弱。正常情况下,身高180,将手臂举起,指尖能够达到215以上,即只需
原地起跳50厘米
。对于正常情况及正常身材下,没经过训练的人可以起跳40~60厘米,经过科学训练很多人能够达到80厘米。纵跳摸高注意事项 1、测试起跳前,双脚应自然开立,与肩同宽,前脚掌...
一个中学生的
原地起跳
高度达55
厘米
算是高的了吗?
答:
不算高。算中下的了。 初一 60cm算好的,初二70 初三80 这样的
弹跳
算十分高的了。 要中等的,初一
50
初二65 初三75 。
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