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办公室带饭简单菜谱
上班
带饭
一周
菜谱
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答:
一、芹菜虾仁 1.虾仁加一点胡椒粉和料酒腌制10分钟。 2.起锅烧油,炒香姜蒜片,放腌制好的虾仁翻炒1分钟。 3.倒入芹菜段,加1小勺盐和鸡精调味,翻拌均匀继续炒2分钟即可出锅。 二、酸辣白菜 1.起锅烧油,爆香蒜末和干辣椒,放白菜段下锅翻炒。 2.放一勺白醋.一勺生抽.一勺盐和适量白糖调味。 3.大火翻...
上班
带饭
一周
菜谱
分享!附教程!
答:
一、奥尔良烤翅 1.鸡翅洗净改花刀,加入奥尔良腌料抓匀腌制30分钟以上。 2.烤箱180度预热10分钟,上下火220度继续烤30分钟即可出锅。 二、韭菜炒蛋 1.碗里打散三个鸡蛋,起锅多来点油,把鸡蛋滑熟捞出备用。 2.锅留底油炒香蒜末,放入韭菜段大火翻炒30秒,倒入鸡蛋,加一小勺盐和鸡精调味,翻拌均匀继续炒2分钟...
打工人一周
菜谱
!上班
带饭
真的能省钱!
答:
打工人一周
菜谱
!上班
带饭
真的能省钱! 一、水煮肥牛 1.锅里烧水加料酒和生姜,把肥牛下锅焯水捞出备用。 2.锅里放油炒香姜蒜和一小块火锅底料,倒入两碗清水煮开。 3.倒入焯好水的肥牛小火煮1分钟,淋上辣椒油即可出锅。 二、清炒西兰花 1.锅里烧水加油和盐,将西兰花焯水2分钟捞出备用。 2.锅里放油...
上班
带饭
餐!
简单
好做又健康的工作餐有哪些?食谱是什么?
答:
周4:米饭+玉米粒+辣椒炒鸡胸肉+炒生菜
;周5:米饭+玉米粒+蒜香鸡翅根+秋葵+烧冬瓜;周6:煎饺+肥牛杏鲍菇+丝瓜炒蛋;新菜谱:茶酱炒虾仁和鸡胸丸片(尝试虾仁新做法,出乎意料的好吃,而且很简单)辣椒炒鸡胸肉(这次加了洋葱,味道更香了)烧冬瓜,简单好做又好吃(收入带饭菜单);肥牛杏鲍菇(...
健康好做的上班
带饭
餐有哪些?能分享些食谱吗?
答:
周3:白米饭+玉米粒+荷兰豆炒腊肠+炒生菜
;周4:白米饭+玉米粒+宫保鸡丁+青椒炒香菇;周5:贝贝南瓜+香煎泡椒巴沙鱼+酸辣白菜;新菜谱:宫保鸡丁(做过一次没有豆瓣酱和老抽版本,这次买了豆瓣酱和老抽,颜色和味道提升了好多!)鸡肉类的菜都好难做到口感很好,大部分都是口感偏柴,做饭大部分凭...
中午
带饭
去公司,哪些菜适合带,最好给个
菜谱
哦
答:
中午
带饭
去公司,可以带的菜有:1、红烧肉:红烧肉是一道著名的大众菜肴,属于鲁菜。其以五花肉为制作主料,最好选用肥瘦相间的三层肉来做,锅具以砂锅为主,做出来的肉肥瘦相间,香甜松软,营养丰富,入口即化。2、烧茄子:烧茄子是一道地方名菜,属于浙菜系或东北菜。咸鲜回甜、酱香浓郁。以茄子为...
适合第二天
带饭
的
菜谱
有哪些
答:
适合第二天
带饭
的
菜谱
有香菇豆干卤肉饭、杂粮米饭、宫保鸡丁盖饭、西红柿炒鸡蛋盖饭、土豆丝盖饭等。1、香菇豆干卤肉饭 香菇豆干卤肉饭是一道美食,主要原料有五花肉、干香菇、白豆干、胡萝卜等。做法
简单
,适合上班族带。但是要选用上好的五花肉。这样可以保证肥瘦均匀,不至于过于油腻和摄入过多的脂肪。
上班族自制减肥餐,怎么省钱又不缺营养?
答:
对了,这不是一周不重样哈,我没有天天
带饭
,容易疲劳也会磨灭兴趣,毕竟每天早起对于我来说太难了而且做饭灵感搭配也跟不上不重样的节奏,哈哈,所以一般一周二次,如果有重复的我就没发,怕大家审美疲劳。 进入正题,上班族午餐便当减脂
菜谱
共花费65.5rmb 周1️⃣:酸汤金针菇肥牛數➕火腿肠炒鸡...
带饭菜谱
午餐
答:
午餐
带饭菜谱
有:麻婆豆腐、莲藕炒肉片、豆角烧茄子、酸辣土豆丝、红烧茄子。1、麻婆豆腐:麻婆豆腐是四川省传统名菜之一,属于川菜,主要原料为豆瓣、豆腐、牛肉末、辣椒和花椒等。豆腐是我们生活中最亲民的食材,价格也相对较低。制作麻婆豆腐的步骤
简单
,只需将豆腐焯水后备用,然后加入牛肉末、葱花、蒜...
一周
带饭
午饭便当
菜谱
答:
1、土豆去皮切块,胡萝卜切块。2、炒锅烧热后放入胡萝卜翻炒,再放入土豆炒一会儿。3、倒入一碗水,大火烧开后转小火煮至食材全熟。4、放入咖喱块,融化后小火煮入味即可。5、黄瓜切条,用素蚝油、蒸鱼豉油、生抽和香辣酱拌匀即可。并且还可以顺带弄个果盘。简易便当-香菇油饭 食材:大米150g、香菇...
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