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划桨正确动作
划桨
的要领是什么?
答:
(1)右手动作:以左手划桨的桨手为例,右手称为上手,在预备动作时上手应该弯曲90度,拳头朝前
。(2)手动作:以左手划桨的桨手为例,左手应该在预备动作时尽量的往前延伸。桨手在完全往前延伸的情况下,桨叶若会碰到前一位桨手的手肘或肩膀的话,表示前一位桨手的动作没有完全伸展开。(3)
身体
...
皮划艇如何
正确
的
划桨
答:
左边: 将身体尽量左边转,眼睛看着要转向的'目标(在练习试着看着你左边的船尾)把右桨往右前方伸出
,大约在脚趾附近将桨叶插入水中,沿船身往后拉回至大约在臀部后拉出水面。 右边与左边操作一样,动作相反。 2、皮划艇有哪些分类? 2.1、花式艇。花式艇一种比较小形的独木舟,容积小,长度短,适合做花式动作。 2.2、...
赛艇有哪些技术
动作
?
答:
7.
上体动作
:
提桨时上体应自然地团身,姿势保持有节制的前倾,要避免过分地前倾、下压上体、上体太直和僵硬等不自然姿势
。拉桨将要结束时的上体后倒也要适度。头部的动作:头的位置在划桨过程中影响身体全部动作,划桨时,头部应保持平稳正直,尤其在提桨入水前一刹那,头部要自然、平正,下额为稍...
皮划艇有哪些
划桨
技术?
答:
划艇的划桨技术是上体前屈,上手臂微屈,下手尽量向前伸出,结合下肩的前伸下压
,上手伸直向前使桨叶与水面成65~75°角迅速把桨插入水中。
通过腰、肩背肌的转抬力量
以躯干带动两臂拉桨,使船艇获得前进的最大作用力。
拉桨动作
在腰部位置结束时,下手腕迅速内转拔桨,肘部向外,上手向上把桨叶提出水面...
划桨
的要领是什么
答:
正确的划桨技术是漂流过程中有效前进的决定性环节: •入水。
左排划手划水时,身体前倾,转动躯干,右肩前伸,背部、肩部发力传给左臂
,左肘关节微屈,抬肘,形成高肘动作。在桨入水瞬间,左臂用力向下压桨至拉水完毕。 桨入水时,右臂向前伸直,桨入水的角度以80°〜90...
划
龙舟技巧,划龙舟时要注意什么
答:
1、右手动作
:以左手划桨的桨手为例,右手称为上手,在预备动作时上手应该弯曲90度,拳头朝前。2、左手动作:以左手划桨的桨手为例,左手应该在预备动作时尽量的往前延伸。桨手在完全往前延伸的情况下,桨叶若会碰到前一位桨手的手肘或肩膀的话,表示前一位桨手的动作没有完全伸展开。3、
身体动作
:...
详细描述双手
划桨
前压腿时,手的运动路线是什么
答:
正确
的
划桨
姿势:划桨的时候,左手握虚,右手握实。桨叶面积小的一侧朝下入水,双手协调运动,尽量把
动作
做完整。在桨入水前,须用右手转动桨,使之与水面形成一个切角,以45度的角度入水。桨划出去至髋关节处,右手需要一个转拨的动作,以保持艇身按照直线前进。划行中,手腕放松,靠臂力、腰腹...
如何
正确
的持桨和
划桨
技术要领
答:
1)向前
划桨
法。将桨叶插入水中,保持手臂伸直,一只手按下桨板把手,通过腰间的力量,把桨拉回到脚踝处,然后离开水面,反复操作。要保持直线前行,需要在板子的两侧交替划水,一边四五下,然后换另一边划。如要转弯,可一直在一边划动,划左边,桨板向右转弯,反之亦然,桨越往外划,转弯的幅度越大。2...
双手握杆
划桨
时应该是
答:
应该斜直线往后拉。双手握杆
划桨
时的桨手为例,手应该斜直线往后拉,在划桨之前必须尽量的使左手往前延伸,而延伸的
动作
则与肩、腰、腿部动作有关。
皮划艇的技巧和姿势
答:
皮划艇的
划桨动作
可以分为以下几个部分:皮艇进入舱内后,上身正直,稍向前倾。腿部自然弯曲,膝盖接触船舱内壁两侧,脚掌踩踏到舱内的脚蹬。姿势摆正后,以脊柱为中轴线稳定身体,上半身始终保持在中轴线上,不要左右摇晃。在划桨过程中,发力的动作会和身体的左右旋转有密切的关联。皮艇以左侧划桨为例,...
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