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为什么一天睡了九个小时还困
...七个小时,也不怎么困,现在放假天天
睡九个小时还是
有点困?
答:
放假了,精神放松了,白天玩累了,大脑要充分休息,当然要多睡会
。以前上学除了上课,做题等,大脑总是处于紧张状态,己经形成了生物钟,到点就醒。
睡了九个
多
小时 还是困
请问该怎么办呢 是不是身体不正常了
答:
朋友,你好,
如果是前一段缺困,偶尔这样,没关系,果断起床,就不会想睡的。还有冬天奈床的原因
。如果经常这样睡不醒,建议去医院检查一血液等信息。希望对你有所帮助,祝你快乐!
每天睡九个小时还是困
,学习不下去
答:
睡眠质量不好.一、不要补觉
:如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡,那就打开收音机听听广播,等有了睡意再关掉广播。记住:不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床,即便是周末也不能试图补补觉,因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。二、不要养成赖床的习惯:你只有真的感到困了...
睡
九个小时还是困
?
答:
那证明你的睡眠质量不好,或者身体有火
,才会一直想睡,可以去医院看看。
我每晚睡不低于
九小时
,
为什么还
那么困?是我每晚跑步消耗的大的原因吗...
答:
春困秋乏夏打盹,困是正常的。但是,
你的情况可能是睡眠质量不好导致
。至于原因,你说每晚跑步?建议睡前不要剧烈运动,会影响睡眠质量,可以适当的把运动时间提前一些。可以用一些手环大致的测下自己的深度睡眠和整体的睡眠质量。
每天
晚上
睡觉
多梦,
睡九个小时
仍觉得很困,这样的情况要怎样调理才好...
答:
这是
睡眠
质量的问题,也和自己的睡眠环境有关系,尽量把床周围的物品放到自己最喜欢的位置,睡姿也是很重要的,睡前深呼吸是非常有必要的,不要去考虑别的是,想到
睡觉
起来又是美好的
一天
,带着憧憬入睡,千万不要给自己施加压力。最好睡前半
小时
喝一杯纯牛奶。有个小偏方:把老姜切碎用透气性好的布包...
晚上
睡了九个小时
可上课
还是很困
答:
你应该是身体湿气重,多吃一些去湿的食物,慢慢调理好身体,这样就不会困了。
为什么
我
每天睡
够
了九个小时
白天
还是很困
呀?
视频时间 21:00
昨天
睡了九个小时
,今天
还是很困
怎么回收
答:
出现这种情况一般多见于脑缺氧一类的状况,建议你好好休息,吃点健脑补肾丸慢慢就会好
每天睡
的很多,
为什么还是很
容易困?
答:
三\
每天
坚持一早一晚半
个小时
的体育活动.四\走出家门去.不管是散步也好,上街帮妈妈买点菜也好,没事看热闹也好,总之尽量少待在家里.五\夜里九点之前如果实在太困,也不要睡,可以做点感兴趣的事情,也可以喝点咖啡什么的.一定要坚持在9点左右才上床.六\早上6至七点务必起床.如果起不来,可以前
一天
叫...
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