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一边吃减肥药一边节食
...三个月,从232斤瘦到182斤(
吃减肥药
的,加上
节食
,一天只吃早上一顿...
答:
白水煮的牛肉/鸡胸肉+蔬菜,沾番茄酱吃。别吃猪肉,牛肉鸡肉鱼肉都是可以的,蔬菜的话西兰花芹菜豌豆黄瓜番茄...凡事蔬菜都OK,每天至少两种蔬菜以上。吃的时候可以放番茄酱和黑胡椒吃,别放沙拉酱,那热量啊完全不敢直视!总之,吃饱,少油,不吃淀粉。下午四点:一般这个时候我都会吃个三明治或者面包...
吃减肥药
加上控制饮食可以很快减肥吗?
答:
可以的
,但是需要坚持的运动和控制饮食结构,控制饮食是减不下去的,还有就是不要对减肥期望太高,减肥是一个过程,不是三两天就减下来的,减肥的原理其实就是阻止吸收和消耗已经存下来的能量,那么这个过程需要您去控制自己,爱吃的食物,不要吃,爱睡觉别睡觉。适量的多运动。如果您没有信心,没有时间...
吃减肥药
在加
节食
能减的更快吗? 急
答:
可以,但是还是要加些运动
吃减肥药
+
节食
一个月可以瘦多少斤?
答:
因人而异,大约5-10斤吧。有的人瘦到一定程度就瘦不下去了。
吃减肥药
的同时加
节食
对身体伤害大吗?
答:
一般来说,减肥药都带有控制食欲的效果,
所以吃了药以后一般都不太会感觉肚子饿,不用的特意去节食(不太建议吃了药还要节食)
。注意:吃了减肥药以后,药效一般要2~4个星期以后才会明显,不要求快,减得快的反弹也会很快。当然,影响是肯定有的,是药三分毒,不能太依赖药物,而且就算再胖的人每天...
吃减肥药
期间需要
节食
吗?
答:
在
服用减肥药物
的过程中,适当
节食
是需要的,不能吃高脂肪食物,但是普通的饮食上不能过度节食,避免发生内分泌失调,这样避免发生身体损害,有利于身体的恢复。建议:在平时需适当控制饮食,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,适当增加体育运动,都可以逐渐减肥的,有利于身体的恢复。
断食期间能不能
吃减肥药
答:
立刻停止减肥药。 怎么能
吃减肥药
呢?俗话说“是药三分毒”。现在有多少人都是无论怎样都不要吃减肥药。那比断食还可怕。对身体带来的伤害会影响你以后的人生啊。
节食
+运动真的已经够了。多运动慢慢减吧,减得越快反弹越快啊。
吃减肥药节食减肥
现在正常吃会胖?
答:
不要
吃减肥药
,减肥药对身体不好。有副作用。只要每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分钟,感到肚子饿(一定要感到肚子饿),就行了。坚持下来...
吃减肥药
瘦了之后控制饮食还会不会反弹?
答:
这个是会的,具体的你还需要多运动。配合合理的饮食节制,才能有效燃烧体内多余的脂肪,
减肥
才不要反弹。1.多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为
节食
的最适合的饮料。2.控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。3....
减肥药
加运动加
节食
一个月能瘦多少
答:
运动就不错,不过要有耐心,要坚持才会有效果。
节食
的话,也不建议,因为毕竟对身体也是有损害的,首先第一点,身体健康千金难买。如果想用食物减肥的话,个人推荐几样纯天然的蔬菜
减肥法
,效果也不错,只要坚持一个月,也能减个十斤八斤的,还不伤害身体。黄瓜(生吃),韭菜、绿豆芽、白萝卜,这...
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