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吃减肥药加运动加节食
我
吃减肥药
又
节食
又跑步对身体有害吗
答:
zhey这样不行 身体吃不消 。 不论你是男女 都可以 不
节食
的情况下 先做些力量练习俯卧撑 仰卧起坐什么的。 然后做有氧
运动
跑步 半小时1小时的。 这样效果最佳 女生 可以拥有前凸后翘的线条效果。 男的也一样。 不要以为女 的就不要肌肉了。 只是不需要夸张的那种而已。
我现在
吃减肥药
,
加上节食
和
运动
,瘦了挺多,但是我想问大家如果我停了减肥...
答:
节食
和吃
减肥药
都是错误的。减肥药属于药物,副作用比较大,会导致你内分泌失调、肝脏功能受损。节食会让你胃受到伤害,更可能脱发、闭经。所以减肥得需要正确的方法,不可胡来。
吃过
减肥药
,健身,
节食
,现在怎么办?
答:
比较建议的减重方法是:长久坚持的
运动
+均衡的膳食。首先,要清楚自己身体情况,不要贪快,一个月最多减2斤才是比较健康的。其次,运动要持之以恒,以全身的、长时间(40分钟以上才开始燃烧脂肪)的、有氧运动,如游泳、自行车、长跑、高温瑜伽等,比较有效。再次,膳食均衡,不是不吃,而是吃得有学...
吃减肥药
在
加节食
能减的更快吗? 急
答:
可以,但是还是要加些
运动
减肥药加运动加节食
一个月能瘦多少
答:
运动
就不错,不过要有耐心,要坚持才会有效果。
节食
的话,也不建议,因为毕竟对身体也是有损害的,首先第一点,身体健康千金难买。如果想用食物减肥的话,个人推荐几样纯天然的蔬菜
减肥法
,效果也不错,只要坚持一个月,也能减个十斤八斤的,还不伤害身体。黄瓜(生吃),韭菜、绿豆芽、白萝卜,这...
吃减肥药
的同时
加节食
对身体伤害大吗?
答:
一般来说,
减肥药
都带有控制食欲的效果,所以吃了药以后一般都不太会感觉肚子饿,不用的特意去
节食
(不太建议吃了药还要节食)。注意:吃了减肥药以后,药效一般要2~4个星期以后才会明显,不要求快,减得快的反弹也会很快。当然,影响是肯定有的,是药三分毒,不能太依赖药物,而且就算再胖的人每天...
减肥药加运动加节食
两个月只瘦一点
答:
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种
减肥药
都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是
运动加
控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多...
你是怎么样度过
减肥
最难熬的时候的?
答:
如果是通过节食、运动等方式进行减肥,都比较难熬。如果是
吃减肥药
、用减肥疗法进行减肥,其实并不难熬。减肥药或减肥疗法都是通过抑制食欲的方式进行减肥,但也容易在停用以后反弹。节食
加运动
的方式,尽管非常的难熬,却能健康、稳定的减肥。那么,在
运动加节食
减肥最难熬的时候,趣评是如何度过的呢?首...
节食
+
减肥药
+
运动
两个星期减了十斤 但是现在平台期到了 大概一个星期...
答:
所谓平台期 就是原来的减肥方法 身体得到了适应 效果不明显罢了 那么 停止用药及
运动
一周 给身体一个回复期 然后再进行下一步的计划 平台期的时候 以饮食控制为主 少食多餐(很重要) 让胃口适应当前的食量信息(不把胃撑得比以前大)这些要你平时多注意身体的反应 因为用
减肥药
或多或少 对身体...
节食加运动加减肥药加
熬夜会瘦得快吗?
答:
不必
节食
,节食的话会没有力气减肥。更不能
药物减肥
,副作用太大,得不偿失
运动加
熬夜会瘦得快,运动是最好的,每天至少要一个小时以上
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