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气功里意守什么原理?
如题所述
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推荐答案 2019-01-22
气功为何能产生防治疾病、养生保健等功效呢?其基本原理是通过气功一系列特殊的方法(如吐纳、意想、导引等),来调动人体内气而达到疏经通脉,调理脏腑,增强体质,祛除病邪,美颜养形及延年益寿等功效。其关键也是气功的精髓即调动人体内气。这个内气不是呼吸之气,而是中医概念的“正气”或“真气”。《黄帝内经》中的“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”、“正气存内,邪不可干”等等皆指此而言。
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内功
中的意守
指的是
什么
答:
就是用脑子想
的
意思,譬如
意守
丹田,就是用脑子想丹田这个位置,目的是为了全神贯注
气功中的意守
答:
意守就是将思想集中在一个地方,一直不变动
。我们的功法是在入静的基础上意守一条线,这条线是从上丹田(即头部正中印堂穴内一寸处)透出体外,直达下丹田(脐下一寸半内三寸处)。用这条线将上、下丹田连结在一起。意守这条线的颜色紫、金、黄、白均可,但要意守一种,不能来回变动,万不可...
如何做到
意守
丹田,感觉是
什么
,光呼吸就成吗
答:
所谓意守不是注意力集中于一点,而是守候等待
,刚开始练习气功的时候需要找出丹田所在,浑身无处不丹田,就是说丹田可以在任何一个地方出现,光呼吸是不行的,还要使呼吸变得微弱,将精神和感觉扩散到全身每一个角落,等待契机的出现
如何
意守
丹田?
答:
部分女性患者,经期意守丹田如出现经期延长或经量过多的情况,可改为
意守中
丹田,即膻中穴部位。膻中穴位于胸部两乳之间,为中气汇集开阖之处,也是任脉与脾、肾、心包等经络汇集之处。意守膻中穴,具有调和气血的作用,可调节和治疗某些妇科疾病。也有一些练功人,在呼吸下行而意守丹田会出现呼吸紊乱...
什么
是
意守
丹田法?
答:
向上回到丹田。这样一呼一吸,周而复始,反复进行。由于集中了全部注意力,就能渐渐达到排除一切杂念、心静神宁
的
境地,从而收到消除紧张、自我松弛的功效。这种自我放松的心理疗法,所受条件限制很少,不管在
什么
地方,也不论是站着、坐着还是躺着,都可以进行,而且所花时间长短不拘,比较简便易行。
如何
意守
丹田
答:
守,指集中和保持住。
意守
通常是指
气功
锻炼过程中,将意念集中和保持在身体某一部位,或某一事物上的方法和过程。通过意守,可以帮助排除杂念,实现“一念代万念”,逐步达到气功入静状态,并在此基础上体察身体各方面的感觉与变化,进行自我调整,以取得更好的练功效果。 从心理学角度分析,意守是一个包括注意、感觉、...
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