性格总开朗不起来

Question

21岁了..

为什么性格总开朗不起来...

不知道为什么总是放不开...

老毛病已经捆扰我很多年了...

也不知道为什么明明知道总是改不掉...

总是太在意一些事情了...

问题日益加重...

日子过得一天比一天难受...

就算现在我是做销售的， 还是这样的性格...

到底怎么样才能解决?

Answer 1

是完全能够改变的。
1.首先我想修正你的一个概念。人的性格里面有内向的成分是很好很正常的。并不是你认为的不开朗的就都不好，只要通通外向,时时刻刻开朗才是好的！往往你看到的那些经常很开朗的人大多数是没心没肺之大混子。你说自己总是开朗不起来，是因为你多愁善感，你有一个灵动的内心，你有自己的所思、所感、所悟。你时常感悟万物之变化，感悟春华之秋实，感悟人生之冷暖。你有这么丰富的内心感受，这难道不是一笔丰富的精神财富吗？

有些人对外界敏感，而你是较多的专注于内心。

1.保持一颗平常心，一切放下，放弃对得失、成败的固执。你需要有一种超脱的心态。平常心、不执著、学会满足、随心适性、豁达、不计较、学会放下。
2.人是活的，是由主观能动性的。你需要主动把复杂的、全无头绪的种种琐事、惦念、欲求、焦虑、烦恼统统从意识中清除、抛开。主动寻找快乐，主动运动和休息。如果当下你很焦虑，那就一个人去郊外散散心，调整一下吧。在一个特定的时间，关闭你的眼、鼻、耳、舌、身的信息通道，主动的“断见”，你心中梦想的淡定或者平静随时可以召之即来。
3.以适合你生理和心理的方式生活。你想成为一个快乐的人，最重要的一点就是学会将过去的错误、罪恶、过失通通忘记，而往前看。忘记过去的事，努力向着未来的目标前进。
4.你必须培养积极心态，以使你的生命按照自己的意图提供报酬。记住，你的心态是你——而且只是你————唯一能够随时掌控的东西，练习控制你的心态，并且利用你的心态去引导你自己。请相信你自己才是唯一可以随时依靠的人。
5.树立对自己的自信，常常在内心保持自己是个健康者的形象。

在每天的生活中，对自己说一下几句话吧！
1。我要尽可能的愉快。
2.我要对别人更加友善。
3.我对他人要少苛求，对他们的过错、失误要多加容忍，对他人的行为寻求可能的最佳解释。
4.我的行为方式要表现得放佛成功过失唾手可得，而且我表现的个性就是我希望的个性，一切的行为感觉要朝着这个个性加以修炼。
5.我不让观念将事实染上一层悲观或否定的色彩。
6.不管发生什么事情，我的反应要尽可能镇定、明智。
7.对于无法改变的悲观或否定的“事实”，永远不去想它。
8.以适合自己生理和心理的方式去生活!做自己喜欢的事情.不怕别人说什么.
9.无论做什么事情,要采取合乎情理的行动\正确的态度\正确的思维!
10.记住每天说这几句话：我健康！我快乐！我大有作为！

最后送你《十大日勉》
一曰胆量大一点， 二曰嘴巴甜一点，
三曰行动快一点， 四曰效率高一点，
五曰脑筋活一点， 六曰理由少一点，
七曰做事多一点， 八曰脾气少一点，
九曰说话轻一点， 十曰微笑露一点。

祝你幸福！

Answer 2

转移注意力!你也说了,总是太在意一些事情,就像一只蚊子咬了你,你总是想着咬完痒的那个地方,你就总是想去抓,一直抓,抓到最后就不是一个蚊子咬的那么大的伤口了,伤口会扩大N倍!但如果你完全不在意他,注意力一直在其他事情上,他到最后还是开始那么大,那个的大小你估计就会忽略它了.所以,关键是转移注意力.至于怎么转,就看你自己的爱好了.等你郁闷的时候,爱聊天就去聊,爱打游戏就打游戏,当然选择对象也很重要,聊天最好找幽默开朗的朋友,游戏也最好找那么能让人开心放松的.本回答被提问者采纳

Answer 3

一 留意别人谈论的话题，有机会就与他们交谈，大胆说出自己的看法，好坏无所谓，重要的是加入，训练勇气
二 留意别人说话的内容，分析该种思维方式，偶尔逗一逗
三 多和开朗幽默的人接触
四 读些心理书籍，你要知道内向亦或开朗都是正常现象，内向是内敛是深不可测，开朗有时太过于张扬也不利于团结，当然凡事有个度，恰当地内向恰当地开朗是可以增加你个人魅力

要想自信、开朗，首先要坚强、勇敢、自立，并且要有生活目标。努力做好自己，不要太在意别人的眼光和看法！

开朗的性格实际上是需要培养的，让自己开朗起来，首先要不计较小事，很多时候不开心是庸人自扰，有些事过去就过去了不要想得太多，多参加一些集体的活动，在集体中你会忘掉烦恼的，多与人交流，这样你会变得开朗起来的。祝你快乐！

多看看一些轻松风趣幽默的电影，看的时候把自己当做其中的主人公，感受一下轻松的环境，在现实生活中把自己想象成那些电影里的人物，按照他们“轻松的方式”去对人对事，你自然会慢慢的开朗！！
现在有很多韩国的电影很轻松，你可以去试一下！

Answer 4

要么改变性格,要么换工作.江山易改,本性难移,性格只能改善,很难彻底改变.

Answer 5

性格问题.
要漫漫来改变.
等到你真的变成你想要的那样.
你还回觉得不适应...