你好
脖子疼?这事情可大可小,一般说到脖子都让人马上想到中枢神经类的问题,疼了多久了?具体是哪个部位?最好去检查一下。严重点的可能是颈椎病,有些人脑部有瘤也会脖子疼,有些人血黏度高也会引起颈部不适,当然有些只是职业原因保持一个姿势太久了,颈部运动太少引起的不适。还是去检查一下
近年来对颈神经源性或颈椎间盘脱出引发神经痛的研究,加深了医学界对颈源性神经痛发生机制的认识,也使当前临床诊断与治疗得到飞速发展。轻度疼痛症状可以通过按摩、针灸、理疗、口服或静脉输注药物得到缓解。疼痛较重的患者可以通过神经阻滞技术在疼痛门诊进行治疗。如果上述症状反复发作、长年得不到治愈,最好在影像设备引导下,通过1-2毫米伤口的颈椎介入技术可以解除患者疼痛。尽量保持颈部生理曲度,工作时不要长时间过度低头、间断抬头活动颈部、增加颈部肌肉锻炼完全可以避免颈椎源性疼痛的出现。
一个姿势不要时间太长,写字半小时就应该活动活动.
现在制脖子的操很多的,我电视上学了一种:隔墙看戏.
方法是抬起脚跟直立,眼睛望前,就象偷窥一个院子里面那样.
坚持五分种,脖子就不疼了。
要经常做.
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