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如何让戒掉手机瘾?
如题所述
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推荐答案 2019-03-19
可以看一些书籍,也可以去室外运动,做一些有意义的事情,忘掉手机存在,或许这样就可以戒掉它了
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其他回答
第1个回答 2019-03-19
我要戒掉手机就应该让自己不再碰手机,让自己不要出现在任何有手机的地方,这样的情况下就能够戒掉手机。
第2个回答 2019-03-19
把自己的工作全部放在手机里,把手机里的游戏和娱乐软件全删掉就不会想要去看手机了。
第3个回答 2019-03-19
你可以去干一些其他的事情,比如你放下手机去旅游去玩耍,或者是去报一些辅导班去学习其他的东西都是很好的
第4个回答 2019-03-19
戒手机我觉得最好的方法还是把手机丢得远远的,让自己够不着像戒毒一样。
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答:
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怎样戒掉手机瘾
答:
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怎样戒掉手机
成
瘾?
答:
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手机
的问题也有一定的帮助。8. 规划和管理时间:合理规划和管理自己的时间,明确目标,提高效率。这样可以让你在有限的时间内更加专注于有意义的事情。当然,要彻底改变过度依赖手机的习惯,需要一定的毅力和自律。你...
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答:
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怎么戒掉手机瘾
呢?
答:
慈善机构或当地社区的志愿者项目。7. 冥想和放松:尝试冥想、瑜伽或深呼吸等放松技巧,有助于舒缓压力、提升专注力和内心平静。以上活动都可以带给你获得感和满足感,同时也有助于减少对
手机
的过度依赖。根据你的兴趣和个人喜好,选择适合自己的活动,并坚持培养这些有意义的习惯。
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