有
腰间盘突出的患者相比较来说，还是做4小时清洁工的工作比较好！
因为有腰间盘突出的患者是不能久坐久站的！清洁工的工作总弯腰其实也不太好。但毕竟可经常活动或者是变换姿势，相对来说还能好一些！但如果腰间盘突出急性期或是发作期不建议过早参加劳动！
有腰间盘突出的患者，建议去做做正规的中医推拿按摩！推拿按摩对腰间盘突出所产生的症状是有着非常好的疗效的！
希望可以帮到你！
拓展资料
腰间盘突出的中医治疗
针灸治疗
针灸对慢性腰痛可能有效，而对急性腰痛，其结果呈阳性但不明确。针刺疗法对于那些有较高期望的患者表现出更好的获益，可尝试使用。
牵引治疗
采用牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，腰椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。
理疗和推拿、按摩
可缓解
肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意一定要去做正规的推拿按摩！！因为暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。
其他治疗
神经根阻滞治疗
神经根阻滞治疗是通过将糖皮质激素类药物注射至神经根附近起到消炎镇痛作用，对于短期内缓解神经根性疼痛，改善躯体功能和生活质量具有良好的效果，可作为药物治疗效果不佳时的选择之一。但神经根阻滞治疗需要进行颈部穿刺，风险较高，一般在影像引导下进行治疗，需谨慎选择。
心理治疗
对于慢性疼痛患者，应针对其存在的
抑郁焦虑问题进行心理辅导及康复知识教育，促使其心理状况改善，有助于疼痛的缓解。
前沿治疗
主要指经皮内镜下椎间盘切除术（后外侧
椎间孔镜下椎间盘切除术、后路经椎板间隙入路内镜下椎间盘切除术），适用于大部分需要手术治疗的患者，优点是创伤小，操作较为安全，疗效确定。
选择行微创手术的
腰椎间盘突出症患者必须表现出典型的下肢神经根受压的症状和体征，结合
影像学特点，由专业医师严格把握手术适应证