腰间盘突出怎样锻炼?答:腰间盘突出的锻炼方法现介绍一套家庭自我保健操,由腰突症引起的腰腿痛者不妨每天做1—2次。第一节:俯卧位,平卧在硬板床上,做好预备动作。第二节:俯卧位,用双肘关节撑起3分钟,然后复原修整1分钟,重复6--8次。第三节:俯卧位,用双手撑起,肘关节伸直,坚持3分钟后复原1分钟,重复6—8次。每次可加用深呼吸法...
什么是腰间盘突出答:腰椎间盘突出建议“太白消融酊”外敷治疗,直接作用在患病部位,解除神经受压引起疼痛,具有迅速稳定、持久不反弹,对肝肾无毒副作用,太白消融酊可以消散疼痛,调节脊柱平衡,促进椎间盘复位,改善局部微循环,还可以壮腰健肾,防止复发,从根本上治疗腰椎间盘突出症.注意不要过度劳累,不要弯腰用力.可以适当的运动...