高中生每天睡5小时够吗

如题所述

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推荐答案 2020-12-25

高中生尽量还是要睡满7个小时，这样才能保证一天需要的能量，而且身体也属于比较正常的状态。

如果你只睡5个小时的话，你的精力还是比较差一些的，不能够保证你正常的学习生活。

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第1个回答 2020-12-25

是不够的，应该每天至少保证7个小时到8个小时的睡眠，才能正常的学习和生活。如果长时间的睡眠不足的话，很容易导致精神分裂症的，或者是神经衰弱的症状，对以后的学习以及生活有很大的危害。

第2个回答 2020-12-25

高中生每天睡5小时是不够的，最好是睡8小时以上，要是睡眠不足第二天上课精神会不集中的。本回答被网友采纳

第3个回答 2020-12-25

高中生每天睡5小时时间太短，正常的睡眠，至少要保证6小时，五小时的是时间太短。

第4个回答 2020-12-25

不够，至少7小时，不然白天犯困，学习效率反而更低，中午记得午休20分钟

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