现在的初中生高中生普遍睡5~6个小时，这会影响学习吗？

Question

如题所述

Answer 1

初中生和高中生只睡5—6个小时，睡眠时间不达标，而且还会影响学习。因为他们休息不够，所以最后就很难进入学习状态。只有精神达标才能够改善这种现象，但是现在他们那个睡眠只有5~6个小时，那么他们的大脑其实是浑浊的。现在就连大人睡眠不超过7个小时都会达到一个精神不好的状态，更何况是小孩。

而且睡眠的时间如果不够的话，智力也会有所下降，所以也可以看到现在的每一个孩子都应该保持充足的睡眠时间。至少要睡到9个小时才行，否则的话不仅第2天的精神不好，而且每个时间点都会保持在一个浑浑噩噩的状态里。

给孩子充足的睡眠时间

例如前一天夜晚没有睡够9个小时，第2天早上虽然短暂的清醒，而且精神头很好。但是一到下午或者中午的时候就会出现疲倦的状态，而且他们的这种状态很难改变。更重要的是上课还会打瞌睡，那么就无法听老师讲的是什么课。因此现在的主要千万不要给学生过多的压力，而且也实行了相关的政策，就是让孩子能够减轻一些课业。在减轻课业的同时，也希望大家能够正视孩子的睡眠时间。

不要用自己的想法束缚孩子

夜晚9点的时候要让孩子上床睡觉，让孩子在睡觉的过程中尽早进入睡眠状态，这样的话有助于孩子第2天的生活。而且现在每个年龄段的孩子都缺乏睡眠，如果因为学习而导致睡眠状态被影响，那么最后孩子不再是学习的主人，同时他们成为了学习上的机器。很多的父母的心态是要让孩子赢在起跑线上，但是他们的这种想法束缚了孩子。让孩子睡不好吃不好，而且也学不好，要让孩子保持好的精神头，孩子才能够好好的学习。

Answer 2

会影响到学习的，因为普遍只睡五六个小时，他们肯定在上课的时候会非常困，会特别瞌睡。

Answer 3

会的，影响是非常大的，会让孩子变得精力憔悴，没有学习的动力，还会影响到睡眠质量。

Answer 4

会影响学习，人一天睡8个小时是最好的，孩子睡6个小时容易让孩子的精神萎靡不振，学习下降。