坐月子四十天,怎么算

Question

如题所述

Answer 1

要知道大多数的产妇只需要三十天左右的时间，就可以恢复到没有生孩子的状态了，只不过是因为自己太过于任性，导致坐月子的时间比别人更久一些，而且还没恢复正常，在这个时候一定要多多休息，晚上不要熬夜看电视剧了，尽量保证让自己在十点就要休息。

其实也不太建议大家老是躺在床上的，有些人就很娇气，总感觉生孩子特别累，所以总是黏在床上，适当的时候就可以下地走走的，做一些简单的小动作，伸伸胳膊，伸伸腰，这些动作幅度也不是特别大，而且还可以加速自身的恢复。

妈妈们在洗澡的时候最好要把浴霸打开，先把房间里的温度开得高一些，这样在洗澡的时候就不用担心这些凉风会入侵到自己的身体里。洗完澡之后一定要把身上的水分擦干净了，然后再马上穿衣服，千万不要耽误时间，以自己最快的速度把衣服穿好再出来。

出月子饮食要注意：

女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。

1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。

2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。

3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。

女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。

Answer 2

坐月子是中国从古到今流传下来的一种让产妇在生完孩子伤了元气后得到身体恢复的最佳方法，但是现在的年轻人对于坐月子缺乏常识，而且多数又不和老人生活在一起，这些朋友想知道坐月子是从哪天开始算的？

1、坐月子是从女性生孩子当天开始算起，因为之所以要坐月子就是因为生了孩子，生完孩子之后需要好好的休息，而修养的时间最低为一个月。

2、女性在坐月子的时候一定要做到真正的休息，就算睡不着也要尽量做到闭目养神，虽然很多女性平时都是离不开手机和电脑的，但是在坐月子的时候连书都不能看更不要说手机电脑了

3、坐月子期间只能吃柔软温热好消化有营养的食物，而且要做好产妇的保暖措施，不能受凉否则将来会落下腰疼腿疼关节痛的毛病，还要注意不能生气，如果生气会给肠胃带来不适，等到年纪大了之后就会受到月子病的影响。

坐月子可以说是非常重要的人生阶段，一定要严格的遵照医生告诉的方法和老人们告诉的时间，坐月子可以是三十天也可以是三十一天，事实上在四十天之内都是应该好好休息的。