第1个回答 2019-07-01
很正常。心情不好的时候都会有点自残心理。就是不知为什么。感觉打得越重心里越爽。可能是你心里的疼痛转移到肉体上了。所以打得越重心里就越舒服。甚至有时候会想把自己打残了就好了，这就要看你是为什么心情不好了，如果是因为自己的原因而心情不好，打自己耳光有一种告诫自己的感觉，这就比较正常了，很多人都会有这样的情况。但是如果是因为别人或者奇奇怪怪的原因，就有那么一点点的问题了，或者说是习惯。
第2个回答 2019-06-30
心情不好时可以找朋友交流交流，说说心里话……
人之所以烦,在于有过多的执着，自行调解
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油……
第3个回答 2019-06-30
人都有心情不好的时候，但是像你这样的话很容易陷入恶性循环之中，情况只会越来越糟，严重的话会发生心里疾病，建议你经常参加一些户外活动，不要长时间呆在封闭的空间里，主动地找朋友聊聊天，遇到不开心的事情找朋友倾诉一下可以很好地缓解你的心情，主动地做一些能让你开心的事情来转移你的注意力，祝你快乐！
追问真是令人遗憾，我人缘不是太好，我是高中生，与班上的同学也只是同学，我好像没有一个约的出来的，只能跟网上医生聊天了
第4个回答 2019-06-30
我想你可能太压抑了，特别想发泄一下。说别人可能都不行，更别提打别人了。所以可能只有打自己，心里才好受些。当然应该学会调节心态。