男人吃什么才能补肾精？有哪些方法？

Question

如题所述

Answer 1

平时需要多参加体育锻炼来增强体质。另外，在饮食上面可以多吃壮阳的食物，比如牛肉、羊肉、甲鱼、泥鳅、黄鳝等等，通过饮食上面的调理也可以改善。