鸡蛋怎么样吃才最有营养?营养才最好吸收?

如题所述

第1个回答  2019-03-07
可以蒸鸡蛋膏给孩子吃,好吃还不破坏营养。
第2个回答  2019-05-10
很简单,煮熟就行,婴儿消化功能不怎么好,还是建议少吃,多喝奶类好消化
第3个回答  2019-11-14
最营养的烹饪方法:鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为
100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。不过,对儿童来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,极易被儿童消化吸收。
第4个回答  2019-01-12
水蒸蛋....做的方法:3个鸡蛋=1.5个鸡蛋壳的水蒸10分钟就可以了
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