第1个回答 2008-11-11
可以补啊。
可以多吃点含胶制的食物啊。。如果MM不怕胖可以吃猪蹄，敦过后吃，味道也不错啊，，
如果有钱的话，就买燕窝吃，美容功效不用多提，也含胶原蛋白。
或者可以拿银耳代替，银耳也含很多胶原蛋白的，不过煮起来比较麻烦，一定要把银耳煮到很烂才可以，让汤变的稠稠的才可以，建议最好买个自动炖锅，早上开始炖，炖到晚上回来应该就有吃了，或者晚上开始炖，炖到第2天下午吃。。慢慢的炖出来。。
如果MM想方便的话，可以去买胶原蛋白的饮料来喝，有很多化妆品的牌子都有出的，一天一次吧。。就可以了。。。
还可以多用用胶原蛋白的面膜，就可以啦。。。
第2个回答 2008-11-11
Fancl胶原蛋白
H20也有。不过Fancl的好像口碑好些。
但是很贵的。一般人喝不起。1盒298.3盒每盒288.一个月就要864.
可以吃些猪蹄和鸡爪，但是因为食物的分子大所以效果肯定没有直接喝胶原蛋白的好。
还可以吃些深海鲨鱼的胶囊。如果是药用的要遵循医嘱。
Fancl的是食品都可以吃。不过也不便宜。好像198还是多少。不是一个月的量，好像是10天的量吧
第3个回答 2008-11-10
现在有胶原蛋白粉和胶原蛋白的片剂二种
我现在在服用的是安利的胶原蛋白．美国产的．
你可以叫安利的服务人员去进货．
或者你可以买其他品牌的产品，比如：倍健之类的
价格为：150左右一瓶．一瓶60粒，一般建议是每天2粒
第4个回答 2008-11-10
多吃含胶原蛋白的食物
第5个回答 2008-11-10
可以吃胶原蛋白呀?无添加的胶原蛋白最有名了!