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    • 经期后一周怎样能瘦得最多？

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    推荐答案   2019-03-28
    早餐建议牛奶鸡蛋如果不爱吃鸡蛋就来根香蕉吧
    中餐建议少吃米饭，吃红肉，蔬菜
    晚餐建议一个苹果
    我有个同学原来130斤，坚持了一个月晚饭不吃，2个月瘦了20斤，通常瘦到10斤以上就不容易反弹了。
    还有种方法，每天吃3个苹果，坚持7天保证瘦10斤以上。有成功的例子哦。这个方法也是减肥里比较不伤身体的一个。其实啊
    减肥就是意志力的问题，坚持就是胜利。
    另外运动方面啊，做瑜伽吧，不仅不会瘦胸，而且长时间下来修饰你的体型，不错的选择！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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