你认为如果每天都走路1万步会伤身体吗？

Question

如题所述

Answer 1

每天一万步到底伤不伤身，这要看是咋走出来的了，有的人走得健健康康，有的人却也走进了医院，个人的差异实在是太大，根据个人的实际情况没必要去强求。就比如说我吧，我给自己定的目标就是每天就是3000步，但我会坚持游泳，骑单车和做七分钟的循环运动。

Answer 2

这是完全不可能的，因为我发现只要我上晚自习，在大学校园里，每天都可以轻轻松松的走上一万步。所以说一万步并不是很难达成的事情，更不会伤身体了。

Answer 3

我觉得走1万步刚刚好，如果再走多就会对膝盖不好，容易得滑膜炎。

Answer 4

前不久在门诊遇到一个50多岁的阿姨，她听人家说每天走1万步有利于身体健康，于是，她就开始每天走一万步，而且是那种走得飞快的，坚持了半年，她的膝关节就疼，痛得吃不消，来门诊找我了，帮她拍了一个x片，发现膝关节磨损非常严重，追问她病史，其实在半年前快走之前膝关节就有疼痛不适，但是听说走路能够有利于身体健康，所以坚持走下来了，结果没想到越走越严重。

Answer 5

有个人，平时喜欢运动，喜欢走路，但是有一次走路走多了，引起她的膝关节明显疼痛，后来她就听人家讲，走路走得多，会磨损关节，最好要躺在床上，听人说，伤筋动骨一百天，于是她真的在床上躺了一百天，结果不仅膝关节疼痛没彻底好，变成了全身疼痛，甚至有经常有抽筋。来医院的时候是推着轮椅过来的，测了个骨密度，发现严重骨质疏松。事实上是因为她长时间卧床导致的废用性骨质疏松。