第1个回答 2022-09-29
问题一：怎样才能学会不生气？ 烦恼皆是因为自己过分的执着 即使你在这样子下去 更不就不会有好的结果 为什么我们就一味的付出呢？没有人是无私的 每个人都想自己的付出能得到回报 最起码也要得到认同，其实情况很明确只是你不去面对 忘记只是需要一段时候 去释怀 如果自己都不能好好的爱自己的话那又拿什么去好好的爱别人 是啊每个道理做起来都很难 可能那就是知易行难吧 但我只能说 没有人可以帮助你只有你自己 被人忽视了又何必作践自己 过去可能我也是你这样子 时间真的可以改变一切 要学会坚强
问题二：如何学会不计较不抱怨不生气 就别气了吧,没什么好生气的,应该能觉得快乐吧.!.心情都有很大的改善。
问题三：真的先学会不生气，再学会气死人是最高境界吗？ 喜怒不形于色，已经是最高的境界了，如果要气死人未免太偏狭了。要不生气，就要明白自己要的是什么，不因小失大要有全局意识，动心忍性能人所不能，以自己的根本战略指导自己对人处事。很多的人都做不到，匹夫一怒血溅五步，匹夫一怒拔剑而斗，往往陷自己于不义。因势利导，如果形势有利则大获全胜，如果形势不利则隐忍不发，这就能无迷无惧争于天下，兵不顿利可全。
问题四：怎么学会不生气，怎么学会气死人 算是自己心里层面的问题 需要自己想开才能做到
问题五：首先学会不生气，在学会怎么气人 我理解这句话的意思是除了劝人保持心情开朗之外,还有一层意思就是,要想攻击对方,就要在自己保持镇定的基础上去做,如果自己都不能具有抗击打的能力,
问题六：怎样才能不生气 您好！当一个人感觉生气或者心情不好时，我想都是源于心理的不平衡所导致。
希望下面的文章可以给您带去一点点的启发。祝愉快！
心理不平衡的时候很多，有的来自挫折，有的来自嫉妒，有的来自孤独。甚至有研究表明和生理健康（比如说营养、疾病、药物）密切相关。
心理失衡的现象在生活中是时有发生的。大凡遇到成绩不如意、高考落榜、与家人争吵、被人误解讥讽等等情况时，各种消极情绪就在内心积累，从而使心理失去平衡。消极情绪占据内心的一部分，而由于惯性的作用使这部分越来越沉重、越来越狭窄；而未被占据的那部分却越来越空、越变越轻，因而心理明显分裂成两个部分，沉者压抑，轻者浮躁，使人出现暴戾、轻率、偏颇和愚蠢等等难以自已的行为。这是心理积累的能量在自然宣泄，其行为具有破坏性。
这时需要的是心理补偿。纵观古今中外的强者，其成功之秘诀就包括善于调节心理的失衡状态，通过心理补偿恢复平衡，甚至增加建设性的心理能量。
有人打了一个颇为形象的比方：人好似一架天平，左边是心理补偿功能，右边是消级情绪和心理压力。你能在多大程度上加重补偿功能的砝码而达到心理平衡，你就在多大程度上拥有了时间和精力去从事那些有待你完成的任务，并有充分的乐趣去享受人生。
那么，应该如何去加重心理补偿的砝码呢？
要有正确的自我评价。情绪是伴随着人的自我评价与需求满足状态而变化的。所以，人要学会随时正确评价自己。有的青少年就是由于自我评价得不到肯定，某些需求得不到满足，此时未能进行必要的反思，调整自我与客观之间的距离，因而心境始终处于郁闷或怨恨状态，甚至悲观厌世，最后走上绝路。由此可见，青年人一定要正确估量自己，对事情的期望值不能过分高于现实值。当某些期望不能得到满足时，要善于劝慰和说服自己。不要害怕，没有遗憾的生活是平淡而缺少活力的生活。遗憾是生活中的添加剂，它为生活增添了改变与追求的动力，使人不安于现状，永远有进步的余地。处处有遗憾，然而处处又有希望，希望安慰着遗憾，而遗憾又充实了希望。正如法国作家大仲马所说：人生是一串由无数小烦恼组成的念珠，达观的人是笑着数完这串念珠的。没有遗憾的生活是最大的遗憾。
为了能有自知之明，常常需要正确地对待他人的评价。因此，经常与别人交流思想，依靠友人的帮助，是求得心理补偿的有效手段。
必须意识到你所遇到的烦恼是生活中难免的。心理补偿是建立在理智基础之上的。人都有感情，遇到不痛快的事自然不会麻木不仁。没有理智的人喜欢抱屈、发牢骚，到处辩解、诉苦，好象这样就能摆脱痛苦。其实往往是白花时间，现实还是现实；明智的人是承认现实，既不幻想挫折和苦恼突然消失，也不追悔当初该如何如何，而是想到不顺心的事别人也常遇到，并非是老天跟你过不去。这样你就会减少心理压力，尽快平静下来，对那件事作个分析，总结经验教训，积极寻求解决的办法。
在挫折面前要适当用点精神胜利法，即所谓阿Q精神，这有助于逆境中进行心理补偿。
例如，实验失败了，要想到失败乃是成功之母；被人误解或诽谤，要想到在骂声中成长的道理。
但是，在作心理补偿时也要注意，自我宽慰不等于放任自流和为错误辩解。一个真正的达观者，往往是对自己的缺点和错误最无情的批判者，是最严格要求自己的进取者，是乐于向自我挑战的人。
记住雨果的话吧：笑就是阳光，它能驱逐人们脸上的冬日。...>>
问题七：怎样可以让自己学会不生气啊？ 生气时闭上眼睛
问题八：怎样做才能让人不生气 运用糊涂的智慧。只要不是原则性问题，看到的当没看到，听到的当没听到，要忍，忍一时风平浪静，退一步海阔户空。做事清楚难，糊涂更难。
人生就像一场戏，因为有缘才相聚。
相扶到老不容易，是否更该去珍惜。
为了小事发脾气，回头想想又何必。
别人生气我不气，气出病来无人替。
我若气死谁如意，况且伤神又费力。
邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。
吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。
问题九：如何才能让自己不生气呢 老是生气干嘛呢？生气就能解决问题了？答案是不能，所以，把那些烦心事看淡点，就好了。这个社会就是这样，我们既然不能反抗，就慢慢适应吧。经常生气的人，会老的快的。嘿嘿。我也是那种很容易生气的人，不过现在正在努力改变中。
问题十：先学不生气，后学气死人，是什么意思 这句话的意思是除了劝人保持心情开朗之外，还有一层意思就是，要想攻击对方，就要在自己保持镇定的基础上去做，如果自己都不能具有抗击打的能力，又怎么能打倒对方呢。
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