第1个回答 2022-01-24
1、按摩头皮
按摩头皮可以促进头发的血液循环,同时,良好的血液循环可以保证头皮毛囊得到所需营养,促进发根生长,减少脱发。
2、食疗
(1)平时多吃一些富含蛋白质、微量元素的食物,有助于滋养头发。另外,要多吃鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶、青菜等,还有富含维生素A的胡萝卜、杏仁、菠菜等食物,对预防脱发有帮助。
(2)在平时还可以多吃一些补血健肾的食物,比如核桃、黑豆、黑芝麻、桂圆、红枣等,可以促进头发生长。
3、心理调节
心情郁闷,精神不稳定,天天焦虑,也会导致脱发,一定要保持心情舒畅,心情愉快。在睡觉前可以泡一泡脚,也可以喝一杯热牛奶,保证充足的睡眠。
4、适当理发
最好选择木梳,因为塑料梳子在梳头过程中会产生静电,对毛发有一定伤害,梳头时不要生拉硬拽,否则会导致头发脱落的更严重。如果掉发情况比较严重,建议尽量避免吹风或烫发。
5、中医药调理
(1)内治方面,可以选择补益牛膝丸,也可以加味四君子汤,煎汤服用。
(2)可外用,可用蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮、白芷等中药菊花,煎水外洗。本回答被网友采纳
第3个回答 2019-04-16
掉头发是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养,而营养是靠血液运送的,如果一个人长期多病,身体软弱,血气不足,身体营养很差,头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发,掉的也比较多。
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期,自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说,比较常见的是圆形秃,也就是俗称的“鬼剃头”,这是一种因为压力、情绪,导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期,突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后,三到五个月内可以恢复生长。
掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!本回答被网友采纳