月经期能否喝茶，要看个人的体质，不能一概而论。体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。
而对于体质比较弱的女性，本身就贫血、月经血量偏少或存在痛经，经期喝茶会加重贫血的症状，甚至引起痛经等不适。
所以女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶。要注意的是，在经期喝茶绝对不能喝浓茶，在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
扩展资料：
经期的时候女性体内缺乏大量铁质，因此更需要多多补充含铁的蔬果，像是菠菜、葡萄、苹果等，或是多吃有甜分的东西补充热量，像是巧克力、红豆汤等，都是对女性生理期时，具有舒缓的功效。
但若是在生理期期间喝茶的话，茶叶中所含的鞣酸，会阻碍肠黏膜对对铁质的吸收，因而在肠道中很容易与铁质产生沉淀现象。
参考资料来源：人民网-月经期间可以喝茶吗 经期多喝这四种茶饮
中国有句老话：宁可一日无粮，不可一日无茶。我也是个爱茶人士，喜欢红茶的温润、縁茶的清香、黑茶的浓郁、黄茶的甘甜，白茶的淡雅，乌龙的醇厚。
喝茶不仅能养生，而且能够养人。但在经期，女性是否可以喝茶呢？
经期是一个特殊的时期，这期间身体抵抗力比较弱，要流失大量的经血，其中含有大量血红蛋白、血浆蛋白及铁元素，而茶中含有丰富的鞣酸，会和食物中的铁元素形成不溶性的鞣酸铁盐，防碍肠粘膜对铁元素的吸收与利用，加重铁分子的流失量，严重的还会造成缺铁性贫血。
而在经期喝茶也可能会加重便秘，这是因为女性黄体激素分泌会导致便秘，而茶中含有的鞣酸可以减慢肠蠕动，容易让大便滞留在肠道，从而加重便秘。
另外在经期喝茶还可能导致食欲不振。因为，茶叶中含有大量单宁，而单宁有收敛作用，会抑制人体消化液的分泌，从而出现胃口不好等症状。
所以我们在经期应该尽量少喝茶，特别是浓茶，多喝开水，多吃蔬菜水果，饮食清淡为主，少吃生冷辛辣的食物。
同时注意清洁卫生，少运动，多休息，同时注意保暖，保持好的心态，劳逸结合。
行经期不宜喝茶，为什么呢？因为经血中含有较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，通常为了补充自己的失血，女性应该选择吃一些含铁的食物，但是茶叶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合，形成不被人体所吸收的沉淀物，这就妨碍了肠道黏膜对铁分子的吸收，从而也就达不到补铁的作用了。
其次，女性在怀孕期间也不宜喝茶。因为茶叶中含有大量的咖啡碱，喝茶后会使心率过速，增加孕妇的身心负担，更可怕的是可能会诱发妊娠中毒，不利于胎儿的发育。
再次，正在哺乳期的母亲不能喝茶。因为鞣酸被身体吸收后会产生收敛作用，抑制女性的分泌，甚至造成女性分泌障碍。此外，因为咖啡碱的兴奋作用，母亲很容易得不到充分的睡眠，而乳汁中的咖啡碱会自然地被婴儿摄入体内，使婴儿兴奋，还可能产生婴儿肠痉挛，这个时候婴儿会出现无故哭闹的现象。
最后，更年期的妇女最好不要喝浓茶。因为喝浓茶会导致情绪冲动，另外还会出现乏力、头晕、心悸、痛经和月经失调等现象，甚至还可能诱发其他的疾病。