第1个回答 2020-05-20
?由于女性在月期间身体抵抗力会下降，因此有许多注意事项，而在于日常生活中很多女性会有饮茶的习惯，那在月期间能不能喝茶呢?以下本文为您解析。
一、经期喝茶容易加重便秘症状:
在月经期因为黄体激素的分泌，部分女性朋友会出现便秘症状。而由于茶里所含的鞣酸会减慢肠的蠕动，从而致使大便集聚在肠道里。
二、经期喝茶容易加重铁分子的流失量:
一般情况下，每日人体都会流失一定量的合成血红蛋白重要铁元素。不过对于女性朋友来讲，在经期伴随着大量血液的流失，往往铁元素会流失的更多。如果在此阶段再饮茶，会从而加深铁元素的流失量。这是因为在茶叶里含有鞣酸50%，能够跟食物里的铁因子相结合并形成沉淀物，导致肠道粘膜对铁因子的吸收遭到阻碍。并且喝的茶越浓，人体对于铁因子的吸收就会越低。所以在月经期应尽量不饮茶，且在于日常饮食上需尤其注意吃些富含丰富铁质的食物，便于补充充足铁元素。
第2个回答 2021-11-02
月经期间是不能喝茶叶水的，喝茶叶水可能会引起贫血，来例假可以吃以下食物帮助女性更好的度过经期：
1. 桂圆：桂圆是滋养气血，尤其是弥补人体内精气和体内阳气的极品，如果平常体寒，月经推延，月经淤塞痛苦的，都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。
2.银耳：银耳具有美白的功效，也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质，是很好的美容食材，也有提振精神，补充气血之用。
3.大豆：它里边的大豆异黄酮含有植物雌激素，对体内激素的调节有一定的作用，也可以服用金巢安来均衡体内激素水平，改善月经不调。
4.红枣：红枣是传统的补气血的良好食材，一旦身体出现气血不足的征兆，就可以通过每天吃红枣来滋补，可以生吃，也可以煲汤喝。
5.苹果：一天吃一个苹果，你将永葆青春，虽然这句话比较夸张了一点点，但是通过吃苹果，我们可以迅速补充体内缺乏的铁元素，也就是血液的主要组成元素。
第3个回答 2020-04-19
月经期女性不宜喝茶
。经血会带走部分铁质，此时宜多补充含铁的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食物中的铁或补血药中的铁结合，产生沉淀。
千万不要喝可乐和咖啡，可乐和咖啡中都含有咖啡因和色素,对生理期的女孩不好.等月经结束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖,还有一定的减肥作用.至于可乐吗?会肥的
：）
女性长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞，月经前喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
第4个回答 2020-04-20
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。