胖人多痰湿是什么意思？减肥和湿气有关系吗？
胖人多痰湿是湿气重。从中医的角度来看，体内湿气重的人不容易减肥。湿气重会导致体内寒湿凝滞，上腹胀痛，四肢倦怠，影响身体的新陈代谢，造成体内水分堆积在减肥过程中，会有效排除体内的水分，从而影响减肥效果。
中医学认为，肥胖当属“肥人”“脂人”“膏人”“肥满”等范畴，乃过食肥甘厚味，或喜嗜醇酒，或暴饮暴食，久坐少动，脾失健运，水湿停滞，聚湿成痰，痰湿流溢肌肤而致。
从中医的角度来看，体内湿气重的人不容易减肥。湿气重会导致体内寒湿凝滞，上腹胀痛，四肢倦怠，影响身体的新陈代谢，造成体内水分堆积在减肥过程中，会有效排除体内的水分，从而影响减肥效果。一般建议可以多吃一些水分渗透性好的食物材料或中药，如薏米，可以加速体内水分的代谢。
不仅可以起到减肥的作用，还可以增强人体的免疫力。水分较重与人体的脾肾有关系，脾运化水液，脾脏出现问题，比素（脾虚），等等等等，比如湿润的身体水分代谢会出现问题，导致水湿，肾脏出现问题也会导致水分代谢出现问题，所以可能会出现肥胖，减轻脾肾的重量是正常的，才能更好的减肥。有人说，瘦人怕冷，那么对于湿气重造成的胖人，他们也很怕冷。原因很简单，就是身体需要大量的脂肪来达到散热效果，湿气重导致气血不足，没有足够的能量把体内的垃圾排出来，排不出来的垃圾就堆积在体内清除，随着体内的垃圾逐渐增多，人就慢慢胖起来了。
年轻时不注意保养，所以湿气总是如影随形，会让你的肚子变大，想要瘦身，那是不容易的。去除湿气要少油少盐，避免过多摄入酸性食物。高脂肪的食物一定要少吃。湿气会使我们的身体和内脏负荷加重，使我们始终处于亚健康状态，湿气重的人不仅昏昏欲睡，而且面色暗黄浮肿。
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