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一来大姨妈脾气暴躁应该怎么缓解?
如题所述
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推荐答案 2022-07-08
月经前脾气暴躁易怒考虑为经前期综合征,调理方式主要包括:调整生活状态、采取心理治疗,如果症状明显必要时可药物治疗。
1.调整生活状态,如适当锻炼身体,这样可以协助缓解情绪紧张和脾气暴躁;同时要合理饮食,不挑食、三餐合理搭配,此外还要戒烟戒酒、少喝碳酸饮料、咖啡,并且限制钠盐摄入。2.心理治疗,多与家人和朋友沟通,适当倾诉,家人也要给予其心理安慰和疏导。症状明显可以去心理科采取认知-行为心理治疗。
3.药物治疗,如阿普唑仑、氟西汀、屈螺酮炔雌醇片等。
经前期综合征与精神社会因素、卵巢激素失调以及神经递质异常等均有关系,需要合理干预,否则对生活和工作影响较大。
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其他回答
第1个回答 2022-07-08
1、首先准备好几部自己爱看的电影(或者是推荐大家观看《欢乐喜剧人》),然后自己想吃什么就买点什么,放纵一下自己,一定要最大程度的做自己喜欢的事情,取悦自己,让自己开心就对了。
2、然后就是虽然可以放纵自己想吃什么就买什么,但是还是要尽量避免一些冰的和凉的东西,经期吃凉的东西容易宫寒,会加重疼痛感
第2个回答 2022-07-08
多做自己喜欢的一些事,
相似回答
来姨妈脾气暴躁
为什么
答:
出现这些症状以后,
首先要注意休息
。另外,适当的运动,还有注意营养,这个时候一定要注意多吃一些蔬菜和水果,尽量限制盐的摄入。另外,尽量不要喝咖啡,这时候要注意多补充一些维生素e,可以多喝一些豆浆,多吃一些豆制品。
女朋友
姨妈
来的前几天
脾气
很
暴躁怎么
办?
答:
这个怎么办一般的女生在大姨妈来的头几天都是很暴躁的,
作为男朋友一定要多去关心她,她生气了你就去哄着她,不要惹她生气
,在这个时间惹她生气对她的身体也是不好的,所以谦让,呵护,体贴,这也是作为男朋友应该做的事。
月经
前
脾气暴躁怎么
办
答:
主要应加强体育锻炼、保持乐观情绪,克制自己的烦躁心情。也可以考虑用谷维素治疗或服用中成药逍遥丸
。症状比较严重的可在经前3-5天,服用舒肝解郁的中药来治疗。可以做些令自己高兴的事来调节一下情绪,比如
听听音乐、戏曲
。或者
和朋友聊聊天,多做交流,开导自己
。我月经前几天容易脾气暴躁怎么调理或治疗...
女朋友
来大姨妈
的时候
脾气
非常
暴躁
,哪些方法可以
缓解
她的坏情绪?
答:
首先应该及时给女生保暖,这个时候她们身体虚弱,此时可以买几个暖宝宝,或者加一个电热毯,让她们舒服温暖的躺在床上。如果疼痛很严重的话,也可以吃一些止疼药
来缓解
一下。但药物有副作用,如果不是必要的话,不要吃。最好是准备一杯热的姜糖水,让女生暖一暖胃,这样她们能更加舒服一些。还有就是对...
为什么女生
来大姨妈
会莫名其妙发火
答:
可能是肝郁气滞所致,也可能是雌激素水平下降,
脾气暴躁
、心情不好的现象所致。有必要通过及时的自我调节来
缓解
情绪。吃奶酪和甜点也能改善坏心情。对于经期跌落时的愤怒可能导致气血瘀滞现象,会造成月经量减少和痛经症状,所以在经期期间要保持乐观的情绪。女生
来大姨妈
老是生气会
怎么样
第一,月经时生气...
大姨妈
期间
脾气暴躁
,心情低落忍不住想哭,
如何
调整?
答:
你是因为
月经
期出现疼痛症状,才导致这样子的吗?那我觉得你可以熬一些比较清淡的粥,比如小米粥,八宝粥等,或者沏一些红糖姜水来暖暖肚子,另外一方面一定要贴个暖贴,再用上暖宝宝,躺在床上多休息,这样你的疼痛症状会
减轻
一些。如果不是因为月经疼痛,就是在经期莫名的很
暴躁
,很想哭,我可以给...
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大姨妈来了脾气暴躁怎么办
大姨妈来之前为什么脾气暴躁
为什么来大姨妈脾气暴躁易怒
大姨妈来之前脾气暴躁
来大姨妈脾气暴躁的原因
女生来大姨妈脾气暴躁
女生来大姨妈脾气暴躁原因
来大姨妈脾气特别暴躁
怎么才能缓解暴躁的脾气
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