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拖延是每个人多多少少都有一点的坏习惯,说白了自己就是不会时间管理,其实这样的危害还是非常大的,尤其是职场上的工作需要提交方案或者是一些创新一些想法的时候,你的时间就是不够用的,怎么样才能改善自己的拖延症呢?其实我是有一些办法的,可以分享给大家尝试的。
1、设置时间节点,将大任务细化成小任务,然后在规定的时间节点去完成,很多事拖延就是因为比较大,觉得一时间完成不了所以才会拖延,如果采取这样的办法,就能降低工作难度有有效的解决自己的拖延习惯。
2、还有就是被动式的解决方案,就是让领导每次布置任务需要提前交代,这样就有上面的压力,你也就不会拖延了,拖延主要还是压力小,有压力你巴不得马上去完成,就箱你的工作任务马上就要交了,我相信你是火急火燎的,的想办法马上完成,这样你的效率和潜力都就出来了。
本回答被网友采纳职场高手告终:3种技巧如何控制拖延?
拖延症是每个人都有的一种习惯,不管是工作还是生活。做事情总是觉得时间够,也就是几十分钟能搞定。 可往往这种潜意识的想法,让你的拖延症更加厉害。 职场中拖延症是最害人的事情, 往往耽误工作,还被经理,领导挨骂。
拖延有两种方式:
1,怕自己做不过,所以拖着不做。
下属不做工作拖延的时候,是担心工作做不好,主管会责怪,却没有主动去寻找主管的帮助。
2.太过于自信。 觉得什么事情都可以搞定,所以时间肯定没问题。
辞职准备创业的人,迟迟拖延,是害怕一旦贸然投资会血本无归。拖着不做,无望中耗尽自己的信心,意志。不如放手一搏,哪怕失败,也算经历过。可是,很多人就是这样,宁愿错过,不愿做错。
如何避免拖延习惯,三种方式让你快速提升自己:
1. 每天做计划表
职场中很多人都会用计划表,这就是提升自己的执行力。 要做当天的计划表,这样才能随时提醒自己要做的事情。 给自己潜意识完成任务。 增加自己的意识性。
2. 每天完成时间
做事都是需要时间决定的。 有的时候我们专注一件事情,用很长时间证明自己专注。 不再是拖延事件。
3. 每天找出不足
今天任务为什么没完成, 自己写出来, 找出原因,然后进行继续做。 这样我们的拖延就会慢慢变得执行力增强。