从小就胡思乱想 怎么办

Question

老是胡思乱想，每天都要为了任何事情想好几遍，甚至是很微小的事，直到自己想的头晕，头晕的像一团浆糊，任何发生过了的事情，我都会会回想好几遍，我知道没意义，可是管不了大脑，已经成习惯了，每天痛苦不堪…因为小学胡思乱想.现在不会了解数学语文 连一个加减法都想很久 到大一感觉我很卑微 我该怎么办？

Answer 1

　　胡思乱想本来是人人都有的心理活动，但童年的经历和周围环境会左右人胡思乱想的程度，严重时则会导致焦虑、强迫等行为。　

1.强大自己，只有强大了自己，就算你胡想了，也不会有什么坏的结果，所以，强大个人的精神，以及能力，也会减少胡思乱想了。
2.寻找他人，如果你一个人的时候，独处有胡思乱想的话，不妨多接触一些人，和他们接触后，就会有话而聊，也阻塞了你的胡思。
3.听听音乐，如果你能用音乐占据你的身心的话，那么，你也不会再有更大的空间去胡思乱想了。
4.看看电影，如果你看电影的话，也会被其中的情节吸收，尤其是一些恐怖片，所以， 看恐怖片的话，会让你忘记胡思。
5.出去散步，如果你出去散步，看到外面的风景，人和车流，那么，你也不会再胡思乱想了，而是会被外界的活力所吸收。
6.深深入眠，当然了，如果你睡着了，自然也不会胡思乱想了。不妨好好来一场深眠吧。
7.谈场恋爱，当然了，如果身边有一个爱你的人，则不会有这样的现象的出现的。你整天都想着幸福了，哪还来想其他的。

Answer 2

一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。意见建议要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

Answer 3

你那不是胡思乱想，每天晚上回想一下一天做的事情，总结经验，同类的事情再不要做错了，这是人生进步的关键，只是不要想的过多，总结完了就休息，你是可以控制自己的，世上无难事，只怕有心人，你的胡思乱想不是全错的，只要你控制的好，对你大有益处的。人生就是这样，不管什么事都有两面性的，胡思乱想也是一种想象力的，说明你的思维能力很强的，这些都不是坏事，利用好了，是一个大的优点。真心希望你将来能有所成就。

Answer 4

这种对事想来想去的，不只你一个人有，有很多人是有的，你不要自卑，自己多注意些，对于想没有意义的事不去想就好了。可以用的方法有：

自己的毅力克制，想别的事，不想这件事了。

转移注意力，干别的事了，把这事放脑后了。

这事已经想了一遍了，就算有结果了，写在纸上，不要其它想法了。

Answer 5

首先给你一点力量。既然你能读上大学，已经到了大一，那么说明你的问题并不太大，只需要你进行克服就能够解决。
接下来就是给你一些建议和办法。既然你有胡思乱想的问题，自己又没有办法主动控制，那么就从魅力来控制他，你选择一两样你感兴趣的事情，比如说看书，比如说看小说或者是打游戏，或者是不用动脑子，比较简单的活动你就全身心贯注的投入进去，只去做而不去想，让你的思维经常来经过这种锻炼，每天半小时到两小时。我想一两个月之后你就会出现比较好的效果。