我经常胡思乱想（幻想空想），该怎么克制？

Question

我是大一的学生，从中学起就有个怀习惯，爱胡思乱想，上课时常常因为一点事而想得是飞天遁地，致使自己的精力无法完全集中于老师的课上（走神，发呆）例如：我一直梦想成为商人，看着一只笔会想象自己该如何改进它，然后用什么样的策略让它投放市场后能受到消费者青睐....建立自己的公司。 还不止这些呢....我简直快疯了有谁能救救我呀 我不想成为空想家（ˇ—ˇ〕｝｝ “orz”跪求...
做笔记，这我每天都在做，但是做笔记的前提是我得把讲师讲的那些玩意的意思的理解啊 但是思维很容易在 听的时候分神
wo想要些方便易行的比如 嚼口香糖 用橡皮筋弹自己等........

Answer 1

我觉得这是好事呀，中国大部分学生的毛病是没有想像力，这对今后的工作可不一定是好事。我就是这样一个人，好处会比坏处多的。

关键只是如何引导对你的学业与职业准备工作更有利。
如何煅练自己集中精力做手头的事，并把每一个阶段的时间充分利用好。这是问题的关键。
第一，可以把你的思法分门别类的用笔记在一个别人不会翻看的本子上。并不断地去了解相关的资料与信息，去看看自己有什么可以做的地方。这样的信息了解得越多，你就越了解市场，也就会有更多的新想法，等时机成熟的时候，自然会有用的。

第二，上课的时间做笔记，把老师说的每一个字都记下来，如果你觉得自己会开小差的话。回家根据笔记，整理出对自己有用的简练的笔记，便于小考大考前看一眼，如果有疑问，及时问同学问老师，在同一页做补充。或是你觉得在网上可以查到更详细的说明和背景知识，都可以分门别类的收集成册。
这样，你的成绩怎么样也在班里前十五二十名之前了吧。

Answer 2

平时训练集中精力在一件事上，比如吃饭的时候试着脑子一片空，什么都别想，幻想空想是很正常的，但是什么时候做什么事情，尝试一心一意吧，不断提醒自己正在做的事。

Answer 3

其实有个很简单的办法 就是跟着当前说话人的思路去记笔记 提醒自己一直记下去 要详细 我以前也是有这个问题的 后来是个大夫教给我这个办法 虽然简单但是有效 祝楼主成功！

Answer 4

很简单的回答你 你的情况属于思维奔逸 属于精神病
不要去找心理咨询师了 直接去医院精神科找心理医生 需要服药控制

Answer 5

找根橡皮筋套在手腕上，想的时候就弹自己，形成条件反射就OK了