第1个回答 2021-11-18
您可以服用B族维生素，多吃蔬菜水果等，主要还要劳逸结合，减少熬夜。
第2个回答 2021-11-18
养成早睡早起的健康作息时间是非常重要的。
第3个回答 2021-11-18
解决办法就是不要熬夜，每天早睡早起。
每天保持充足的睡眠，对自己身体肯定有好处的。经常熬夜对身体本来就不好，你的身体会承受不起的。
每天有一个合理的作息时间，确保睡眠充足，对第二天的工作没有任何影响。
第4个回答 2021-11-18
不要熬夜，作息要正常，饮食要清淡，身心要愉悦。
第5个回答 2021-11-18
如果经常熬夜，皮肤超差，人经常感到很疲劳，这样的话可以试着换一种作息时间，如果上班的人，可以试着辞职换另外一份工作，如果做生意或做网店可以宁愿少赚点钱，也不要把身体弄坏了，没有必要！身体是革命的本钱，当身体出现问题的时候才知道身体才是最重要的，现在已经在报警为什么不提前作预防呢？