头发为什么会出油？头发很油腻该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

小仙女们是否有过这样的困扰？
明明刚洗的头发，
不到一天就湿漉漉黏兮兮的，
头顶油到反光，
再好看的妆容也毁于一旦，
尤其是有刘海的仙女~
讨论的话题永远都是：
“什么洗发水能控油？在线等急！！”

在拯救油头之前，先要明白头发出油的原因！才能对症下药！

1、油脂分泌旺盛
油性发质的仙女一般头发的油脂分泌会比较旺盛，其中分泌物有油脂和含脂肪的物质，迅速地分布在每一根头发根部，才会引起头皮出油，加快头皮油腻。

2、饮食习惯
平时饮食习惯也会引起皮肤出油的情况，经常吃高热量的食物会提成体内雄激素水平，皮脂腺分泌增多，所以少吃高热量，多吃些清淡的食物，也会改善头皮出油的情况。

3、生活压力大
长期处于紧张和焦虑的状况下，也会使得皮脂腺分泌过多，生活作息极其不规律，经常熬夜也是导致头发爱出油的原因。

4、洗发水选择不当
洗发水选择不当也是油头的“真凶”，如果洗发水硅油超标，会造成毛囊堵塞，导致头皮不能正常呼吸，分泌失调，油头仙女在选择洗发水上也要重视起来~~

Answer 2

头发油腻的原因有很多种，有些人本身就是油性皮肤，在气温较高的环境下容易分泌出油脂，从而也会使头发变得很油腻，而那些经常熬夜或用脑过度等人群也会使皮肤出油增多，从而导致头发看起来很油腻。下面，我们来看看头发很油有哪些原因，以及头发油腻该怎么办吧。
01
饮食清淡
对于那些油性皮肤的人在饮食方面应该以清淡为主，少吃那些油炸、辛辣等富含大量油脂的食物，当人们吃了太多油腻食物时，就会导致头部分泌出油脂，从而导致头发看起来很油腻。
02
良好作息
平常要养成良好的作息习惯，比如少熬夜、多锻炼身体、早睡早起等等，当人们经常熬夜或者用脑过度的时候，也会导致人体的内分泌系统失调，从而分泌出大量的油脂，进而导致头发看起来很油腻。
03
经常泡脚
在中医上有记载经常使用温水泡脚的人能够有助于降低肝火，而对于肝火旺盛的人就很容易分泌出油脂，因此，那么肝火比较旺盛人群每天晚上可以泡泡脚，不仅可以缓解疲劳，还能够改善头发油腻的症状。
04
按摩头部
在洗头发的时候可以用大拇指按摩下头部，能够促进头部的血液循环，改善头囊的营养，促进生发，还能够改善头发油腻的症状。
05
注意防晒
一些人在大热天的时候会记得涂抹防晒霜，却忘记也应该戴上遮阳帽，给头发做好防晒措施，以免头发暴露在太阳底下，从而促进头发分泌出大量的油脂，进而导致头发变得很油腻。
06
缓解压力
据说人们经常处于高压力状态下，也会导致头发分泌出大量的油脂，从而导致头发看起来很油腻。因此，平时应该注意缓解压力。缓解压力的方法有很多，比如可以看看电视、跟朋友聊天、做会儿运动等等。
07
勤于洗发
当人们的头发看起来很油腻的时候，就是告诉我们该洗发了。在夏天的时候更应该勤洗发，以免使头发看起来脏污油腻。洗发还可以清除头发的细菌、油脂等等。
08
少做头发
染发、烫发等虽然可以看起来更加美丽，然而多多少少会对头发造成伤害，不仅会导致脱发、掉发等现象的发生，还可能会破坏毛囊，从而使头发变得很油腻。本回答被网友采纳