头发为什么会出油？头发很油腻该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

头发油腻的原因有很多。有些人是油性皮肤，高温环境下容易分泌油脂，也会让头发非常油腻。经常熬夜或者过度用脑的人，也会让皮肤出油，导致头发看起来油腻。现在，我们来看看头发油的原因，如果是油腻怎么办。

操作方法

01清淡饮食。油性皮肤者，饮食宜清淡，少吃油炸、辛辣等富含油脂的食物。当人们吃了太多油腻的食物时，会导致头部分泌油脂，从而导致头发看起来油腻。

02良好的工作和休息。平时要养成良好的习惯，比如熬夜，多运动，早睡早起等。当人们经常熬夜或过度用脑时，也会导致人体内分泌系统的紊乱，从而分泌出大量的油脂，进而导致头发油腻。

03经常泡脚。中医中记载，经常用温水泡脚的人有助于降低肝火，而肝火旺盛的人容易分泌油脂。所以肝火旺盛的人可以每天晚上泡脚，不仅可以缓解疲劳，还可以改善头发油腻的症状。

04按摩头部。洗头的时候可以用拇指按摩头部，可以促进头部的血液循环，改善头囊的营养，促进头发生长，改善头发油腻的症状。

05注意防晒。有些人在大热天会记得涂防晒霜，却忘了自己也要戴上遮阳帽，为头发做好防晒措施，防止头发被太阳暴晒，从而促进头发分泌大量油脂，进而导致头发油腻。

06缓解压力。据说人经常处于高度紧张的状态，也会导致头发分泌大量油脂，从而导致头发看起来油腻。所以平时要注意缓解压力。缓解压力的方法有很多，比如看电视、和朋友聊天、做一些运动等等。

07经常洗头。当人们的头发看起来很油腻时，它告诉我们该洗头了。夏天要勤洗头，不要让头发看起来又脏又油腻。洗头还可以去除头发上的细菌、油脂等。

08少做头发。染发烫发虽然可以让头发看起来更漂亮，但是多多少少都会对头发造成伤害，不仅会导致掉发、掉发等现象，还会损伤毛囊，从而让头发变得非常油腻。

Answer 2

可能是熬夜导致的，头发出油的话，建议用控油的洗发水清洗。

Answer 3

皮脂腺最主要的功能是合成与分泌皮脂。
皮脂是多种脂类的混合物, 皮脂并非是不好的东西，它有保护毛发和保温的作用，能锁住皮肤的水份，保护机体免受外界有害物质的损伤。但是，如果皮脂腺功能异常，这就与许多皮肤病相关, 如寻常性痤疮、脂溢性秃发等。
低热量的食物可以快速降低皮脂分泌率，同时皮脂的构成也会发生变化。应注意饮食的营养均衡，远离“重口味”食物；增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重；增加高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。熬夜加班后，要抵住“街边摊”的诱惑，少吃油腻、辛辣，或者油炸食品、垃圾食品等。
饮食的变化会影响皮脂腺的功能，从而影响皮脂腺的分泌量，即头皮出油量。

Answer 4

头发出油受发质激素水平等原因的影响。头发油腻可以这样做；1，减少熬夜。2，清淡饮食，3，注意卫生。