想请教一下芦笋怎么炒,越简单越好。谢谢!

如题所述

清炒芦笋
【菜名】 清炒芦笋
【所属菜系】 闽菜
【特点】 闽菜
【原料】
芦笋200克,葱粒,l00克。盐适量,淀粉、料酒、醋少许。
【制作过程】
①将芦荀洗净,切成段,备用。②炒锅内放底油, 加入葱粒煸炒,并放入姜、料酒、醋、盐和味精,加入笋段,不停地翻炒,待笋段熟后加入溶于水的淀粉收汁,即可装盘。
营养价值: 芦笋 - 芦笋的食用部分是它的嫩茎,未出土而呈白色者为白笋,出土后呈绿色者是绿笋。富含微生素、蛋白质等,有利尿、降血压、扩张血管等作用
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2008-10-10
百合炒芦笋的制作材料:
主料:百合100克,芦笋200克
辅料:白果(鲜)20克
调料:植物油20克,盐3克,鸡精3克,胡椒粉2克,辣椒(红、尖、干)5克,大蒜

百合炒芦笋的做法:
1. 将芦笋洗净切段,下入开水锅内焯一下,捞出控水;
2. 鲜百合掰片洗净;
3. 辣椒去蒂、籽洗净切片;
4. 炒锅注油烧热,下入蒜末爆香,放入辣椒片、百合煸炒,再放入芦笋、白果炒片刻,加入精盐、鸡精、胡椒粉炒匀即可。

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什锦炒芦笋的家庭做法:

鲁式荤菜分大荤和小荤两种,其中大荤的主料为全荤,以汁浓味厚为特点;而小荤菜的主料则以半荤或小半荤为主,口味以咸淡清雅为主。今天为大家介绍的这道什锦炒芦笋就是典型的鲁式小荤菜。

什锦炒芦笋的做法简单易学、口味鲜美、口感丰富、营养搭配合理。充分体现了山东官府菜的精细、精巧与精致。是“新知味主义者”的至爱菜肴之一。所以说它是完美滋味的菜肴是大有道理的哦!

那么,怎样才能将什锦炒芦笋做得色香味俱佳呢?下面,就把什锦炒芦笋的制作方法与大家分享一下吧!

什锦炒芦笋的完美制作方法:
主料:
鲜芦笋400克、水发木耳50克。
配料:
鲜虾肉30克、腊肉20克。
辅料:
葱5克、姜3克。
调料:
盐3克、糖2克、鸡精3克、水淀粉适量、食用油少许。
制作方法:
1、鲜芦笋除去老根后洗净、斜刀切0.5厘米厚的长片。

2、鲜虾洗净后剥肉、腊肉切片备用。

3、水发木耳去除老根后洗净备用。

4、用盐、糖、鸡精、水淀粉制成碗芡备用。

5、葱、姜切细末备用。

6、锅中做水,水开后将鲜芦笋、虾肉下入氽熟捞出备用。

7、锅中做油,6成热时下入葱姜末爆香后下入腊肉炒出香味。

8、下入黑木耳翻炒至成熟。

9、将鲜芦笋、虾肉下入锅中翻炒几下。

10、倒入碗芡后继续翻炒,待锅中芡汁收浓白亮后即成。

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芦笋炒鸡柳的做法:

配料:
鲜芦笋,鸡腿肉各6两(约240克),油5汤匙。
腌料:油1汤匙,粟粉2茶匙,盐1/4茶匙,胡椒粉少许
调味料:水1/2杯,生油1汤匙,绍酒 1 1/2汤匙,胡椒粉少许,粟粉2茶匙。

特色:

菜系:
zhejiang

操作:
(1) 芦笋去根部老皮,洗净,切长段。
(2) 鸡腿肉切粗条,下腌料拌匀。
(3) 芦笋放入盐滚水内焯至脱生。取出沥干水分,
(4) 烧热4汤匙油,下鸡肉炒至变色,取出。
(5) 烧热1汤匙油,下芦笋迅速炒拌,加鸡柳,拌入调味料,兜匀上碟。

参考资料:http://www.qzdushi.com/news.asp?id=265

第2个回答  2008-10-10
芦笋炒鸡丝
原料:
鸡腿2个,芦笋3两,辣椒1根(可以不用,只起调味、增色的作用)
调料:
盐、胡椒粉、淀粉
做法:
1、芦笋切成小段,放沸水了里汤1分钟捞起。辣椒切丝
2、鸡腿去皮去骨,鸡腿肉切丝,用盐、胡椒粉、淀粉抓匀。
3、锅里放2勺油,入鸡丝快速划开(高火1分钟)。倒出锅里多余的油,加入芦笋、辣椒,加少许的盐翻炒2分钟就可以了。
4、可以用鸡脯肉,不过鸡腿肉更嫩。
芦笋炒肉片
原 料: 芦笋200克 猪里脊肉200克 香菇(干)15克。
大蒜(白皮)10克 酱油8克 淀粉(玉米)5克 味精1克 盐2克 植物油15克。
·操 作: 1.猪里脊肉洗净切薄片;

2.猪里脊肉片放入碗中加酱油、水淀粉抓拌均匀,腌制10分钟;

3.芦笋洗净切斜段;香姑洗净切片;

4.锅烧至五成热倒油,将腌好的肉片放入锅中滑一下,盛出;

5.热锅留适量油烧热,爆香蒜瓣,将肉片放入翻炒;

6.加入芦笋、香菇、少许清水一起拌炒至熟,加盐、味精调味即可。
第3个回答  2020-06-04

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