我们知道，小胚胎刚刚进入妈妈肚子里的时候是非常非常小的，就跟一颗小芝麻一样，可是这个芝麻经过40周的发育之后慢慢的就变成一个可爱的宝宝，然后出来和爸爸妈妈见面。宝宝在出生的时候一般是3200千克，那么这些肉肉是什么时候长的呢 ？
整个孕期一共分为孕早期，孕中期，孕晚期，在孕早期，胎儿是不怎么长肉肉的，主要的任务就是神经的分化，孕中期胎儿主要负责的是骨骼的生长发育。到了孕晚期，怀孕28周以后，我们的小胎儿这才开始迅速的长肉。
在怀孕的七到九个月是胎儿的体重增加最快的时间，尤其是28周到32周这一个月，胎儿的生长速度是最快的，每个星期可以增长200--300克左右，即使到了32周以后，小宝贝也一直在快速增长中，每个星期一般也能长到200克左右，所以在这一个月下来，宝宝的体重可以增加1斤多以上。速度可谓是非常快的，要知道，如果不以这样的速度增长，宝宝在出生的时候他就不像是我们所看到的一个小肉球了。
宝宝长肉肉的时候妈妈需要注意什么？1.宝宝再长肉肉的这段时间妈妈最需要注意的就是加强营养，因为宝宝的生长速度非常快，所需要的营养是越来越多，如果妈妈摄入的营养不够，那就不足以支撑宝宝的生长需要，有可能会导致营养不良，体重偏小 。当然了，妈妈也不需要太担心，毕竟宝宝是掠夺性生长的，如果宝宝需要，首先就会从孕妈妈身上获取这些营养物质，那就有可能会导致孕妈妈营养不良，比如说贫血，那就是最常见的事了。
所以孕妈妈这个时候应该适当多吃一些富含蛋白质丰富的食物，比如说牛奶，鸡蛋， 瘦肉，鱼 ，豆制品，鸡肉等等，补充足够的蛋白质。同时用他们还要多吃一些富含钙和铁的食物，比如说鸡蛋，牛奶，牛肉，动物肝脏，菠菜或者其他绿叶蔬菜。
当然啦其他营养物质也是要补充的，孕妈妈平时只要做到不挑食，饮食均衡，一般就能满足胎儿在孕期的需求了，不用额外添加其他营养物质。
2.除了要适当的加强营养，孕妈妈还应该控制体重，因为胎儿生长速度较快，有些孕妈妈会胡吃海塞，这样就很容易造成肥胖，血糖升高，胎儿过大等。平时的饮食中妈妈应该尽量避免摄取一些高热量，高糖粉的食物。
在孕晚期的七到九个月就是胎儿快速长肉的时候，妈妈们就要针对胎儿的特性，该吃就吃该喝就喝，不该吃的就要坚持住。
群里有宝妈分享：刚生完宝宝正在坐月子，孕期营养真是没少补，自己胖了不少，谁知宝宝出生后才刚过5斤，看着又瘦又小，家里老人一直念叨“这营养都让她给吸收了”。
据她的说法，怀孕时家里人照顾得很好，变着花样做好吃的，但由于孕吐比较强烈，一开始也是吃了吐吐了吃，后来胃口打开了，结果孕六个月产检医生说体重增长过快，血糖和血压也偏高，才开始控制饮食，怎么孩子的体重也受到影响了呢？
其实这类困惑不少宝妈都有，为什么补来补去，肉都长到自己身上了，反而孩子体重偏轻？
实际上，胎儿的生长发育
也是有规律的，存在猛涨期和平稳期，补的时机不对，过剩的营养当然就变成自己的脂肪啦~
想在孕期不长肉或者让胎宝宝充分吸收，就要抓紧胎儿正式的长肉期。
胎儿什么时候进入到正式的长肉期？
其实这指的就是胎儿的猛涨期，如果准妈妈补得太早，胎儿还不需要太多营养，就多半是长肉不长胎了。
怀孕初期，胎儿的组织和器官就开始了分化，这时他们并没有特别明显的变化，孕期反应大的也吃不下什么，
补充自己的身体日常所需就可以了。
叶酸别忘了继续吃，这是胎儿神经管发育需要的重要营养。
孕四个月，准妈妈们可能胃口会好不少，孩子进入到器官逐渐发育成型、骨骼发育的阶段，但脂肪和肌肉含量依旧很少。
总结来说，这阶段孩子有了明显的轮廓，可以看到身体形状，准妈妈也开始显怀了。
如果平时重视补钙的话，照常饮食就可以了，如果出现了牙齿松动、腿抽筋等情况，就要及时补钙了。
到了孕7月，胎儿才真正意义上开始“长肉”，一个人吃两个人补，因而准妈妈吃得是否营养，直接关系到胎儿能否长肉。
如果妈妈为了保持身材故意节食，或者控制体重没做到合理，就会对孩子造成不良影响。
孕7月之后，饮食上要注意什么？
这阶段注意饮食搭配是最重要的，多吃高密度食物，少吃多餐。唯有如此，才能让胎儿平稳成长，自己也不长肉。
妇科专家的建议是，整个怀孕期间，孕妇的体重上可以增长11公斤左右，每个月增加不应超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤。
大家平时注意些体重变化，及时做调整比较好。
到了孕七月，孕妇的体重开始平缓增长，但也要避免体重超标，否则易出现妊娠期综合性反应，胎儿也容易变成“巨大儿”。
不仅分娩过程痛苦，宝宝出生后也容易受到各类疾病的困扰，所以还是不要暴饮暴食为好。
具体如何科学合理地搭配饮食？
1、保持均衡，不要贪图大补
每天要保证足够的能量，主要来源就是碳水化合物、脂肪以及蛋白质，这是最基本的。
同时，也要保证有充足的矿物质以及维生素，需要多吃水果、蔬菜、瘦肉等等，
孕期千万不要多吃盐，每日＜6g，以免增加身体负担。
水果的选择上也有学问，含糖量太高的西瓜和葡萄等，别吃得太多。低糖水果，比如梨、水蜜桃、苹果、草莓之类，都是比较好的选择。
2、适当选择补充剂
比如叶酸、维生素A，对胎儿的成长都很重要。
维生素A能防止胎儿畸形，叶酸的重要性就不必多说了，除此之外，每天最少要补充1000毫克的钙以及30毫克的铁。
平时注意食补，钙质丰富的食物有豆制品、牛奶、虾皮，为促进钙的吸收还要补充维生素D，适时出去晒晒太阳。
铁元素能预防贫血，猪肝是不错的选择。
食补还好，若是补充剂，注意别补充过量，否则也会出问题。
3、少食多餐
我们要让餐食多样化，尽可能养成良好的饮食习惯，可以每餐少吃一点，但每两到三小时一次。
如果恶心或者清晨空腹时孕期反应比较严重，可以吃些体积小的食物，比如饼干、鸡蛋等等恢复体力。
孕妈妈非常伟大，等待小baby出生的同时也一定要照顾好自己，了解胎儿的发育关键期，做智慧父母，会让整个孕育过程更省心。