66问答网
所有问题
每天在跑步机跑40分钟能减肥吗
如题所述
举报该问题
推荐答案 2014-09-14
能!再加30分钟更有效,3个月后见效,之前是预热,6个月后进入高速减肥!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://66.wendadaohang.com/zd/xUUsUxippspipiUD9s.html
相似回答
...现在想
减肥
每天
去健身房
跑步机
快走爬坡
40分钟
40分钟器械 我想问...
答:
肯定是有效果的
!俗话说脂肪肝就是一富贵病,现在生活质量提高,吃得好、运动少,造成脂肪在肝脏过量堆积,所以要注意多进行一些有氧运动,你现在有这个意识也非常好,因为很多朋友不在意脂肪肝,久而久之变肝硬化后悔也来不及。再者除了运动之外饮食也需要有所改变,饮食要以清淡少盐为主,多吃蔬菜水果...
我天天
在跑步机
6速度
跑40
多分4公里左右坚持下来
可以减肥吗
答:
一小时8公里以上一个星期跑个3 4次,再加上控制饮食,和适当的无氧运动。我之前也偏胖,
但是也跑步就是瘦不了
。后来有一个半月。第一天跑10公里,第二天无氧运动。每天晚上都不吃饭。一个月就从160斤瘦到130斤。最主要的还是控制饮食。但最好也别像我这样,有点儿暴瘦了 ...
每天跑步机
快走
四十分钟能减肥吗
答:
你好,
跑步只能让肉变得更结实,并不能减肥
,减肥还得从吃入手。想要减肥建议一天吃只吃一餐或两餐。
我
每天
晚上坚持跑或走
40分钟
(
跑步机
上),
能减肥吗
答:
晚上轻食,运动是可以减肥的
。建议你规划饮食运动,坚持吧。或者下一些APP跟着教程做也行。天气不好不要户外为好。
在跑步机
上跑多久才能
减肥
答:
1
在跑步机上跑步每天
跑多久
每天在跑步机
上坚持
跑40分钟就能
起到燃烧脂肪的作用,肥胖主要是脂肪堆积而导致,如果在跑步机上连续不断的跑40分钟,中间不休息,前20分钟消耗的是机体的蛋白质以及碳水化合物,后20分钟体内的脂肪就会开始燃烧,长期坚持,身体体重就会有所下降。2 在跑步机上跑步...
在跑步机
上快走
40分钟可以
达到
减肥
的目的吗?
答:
只要保持运动就可以达到
减肥
的效果,不过前提是要控制饮食.一般来说运动30
分钟
以上就开始燃烧脂肪了,建议在身体允许的情况下
每天
都进行
跑步
.不过有氧运动首推动感单车,比较有气氛,而且效果比跑步好.
大家正在搜
跑步机跑对800米有效吗
每天走5公里坚持一年
在跑前喝运动饮料好吗
跑步机跑步坚持多久可以减肥
跑步机每天跑多久最好
刚跑完步体重会下降吗
跑步机坚持多久可以看到效果
刚跑完步能不能喝水
跑步机每天跑30分钟能减肥吗