ããæ å好åï¼ç®é¾å¥ã为äºå解好ååé¾å¥ä¹é´ççç¾ï¼äººä»¬å¼å¨èçï¼å®éªåºå¾å¤å¥æ åç®ççªé¨ï¼æ¨å¯ä»¥æ ¹æ®èªå·±çå®é
æ¡ä»¶ï¼æ©å
¶ä¸è¯ä¹ã
ãã1ãç水浸泡æ³ï¼çæ åæ´ååæ¾å
¥å¨ç¿ä¸ï¼ç¨æ»æ²¸çå¼æ°´æµ¸æ²¡ï¼çä¸é
çã5åéåï¼ååºæ ååå¼ï¼æ ç®éå³è±è½ï¼æ¤æ³çæ¶ãçåã
ãã2ãç·åæ
ææ³ï¼å°æ åä¸å两ç£ï¼å»å£³åæ¾å
¥çå
ï¼å å¼æ°´æµ¸æ³¡ä¸ä¼å¿åï¼ç¨ç·åæ
æï¼æ åçç®å°±ä¼ä¸æ èè±ç¦»ã浸泡æ¶é´ä¸è½è¿é¿ï¼å¦åä¼å½±åæ åè¥å
»æåã
ãã3ãå°ç®±å·å»æ³ï¼æ åç
®çåï¼å°å
¶å·å´ï¼æ¾å
¥å°ç®±å
å·å»ä¸¤å°æ¶ï¼å¯ä½¿å£³èå离ãè¿æ ·æ è¡£å¥èµ·æ¥æ¢å¿«ï¼æ åèåå®æ´ã
ãã4ã
微波çå çæ³ï¼ç¨åªåæçæ åå¤å£³åªå¼ï¼æ¾å¨å¾®æ³¢çä¸é«æ¸©å ç30ç§ï¼éé¢ä¸å±è¡£åèå³ä¼èªå¨è±ç¦»ãç¨æ¤æ¹æ³å»æ ç®åï¼ä¸å®è¦å°å
¶å¤å£³åªå¼ï¼å¦åå¯è½ä¼å¼èµ·å¾®æ³¢çæ
éã
ãã5ã
çèå·ç¼©æ³ï¼ç¨åææ åçå¤å£³å¥é¤ï¼æ¾å
¥æ²¸æ°´ä¸ç
®3-5åéï¼æåºåç«å³æ¾å
¥å·æ°´ä¸æµ¸æ³¡3~5åéï¼å¾å®¹æå¥å»æ è¡£ï¼ä¸å³éä¸åã
ãã6ãæ¥å
æ´ææ³ï¼æè¦åççæ åæ¾ç½®å¨é³å
ä¸æ´æä¸å¤©ï¼æ å壳å³ä¼å¼è£ã
ãã7ãèªç¶é£å¹²æ³ï¼æçæ åæ¾å°éé£ãå¹²ç¥çå°æ¹å
æ¾å 天ï¼è¿æ ·æ åç®å°±é常好å¥äºãè¿ä¸ªæ¹æ³è¿è½ææ ååæ
å¹²æï¼åçæ¶åç¨æ°´å
泡ä¸ä¸å³å¯ã
ãã8ãå çæ°´ç
®æ³ï¼å¨ç
®æ åçæ¶åå äºçï¼ç
®çåä¼å¾å¥½å¥ç®ã