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俯卧撑和仰卧起坐,哪个先做?
如题所述
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推荐答案 2015-10-02
先做俯卧撑,再做仰卧起坐,记得做完俯卧撑休息1到3分钟才可以做仰卧起坐
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其他回答
第1个回答 2015-10-02
俯卧撑吧,
相似回答
做
俯卧撑和仰卧起坐
做
哪个先?
答:
仰卧起坐先
,最好在吃饭结束时做,或者早上做,或者晚上做。希望我的回答能让您满意并予以采纳,感谢您的提问,祝您愉快!
俯卧撑,仰卧起坐,
蹲起等
先做哪个
后做哪个
答:
俯卧撑先做,然后仰卧起坐
,蹲起无所谓先后,都可以。假如先仰卧,可以你的俯卧撑因为腹肌累,动作就没有那么标准,量也会降低。
锻炼
俯卧撑与仰卧起坐
时
,哪个做
在前面?
答:
俯卧撑在前面最好
,因为在做仰卧起坐的过程中胳膊也会有些运动
请问一般
先做俯卧撑
好?还是
仰卧起坐?
答:
那就要看你的耐力如何了,
如果你的耐力不好就先做仰卧起坐
,这个比较省力
先做仰卧起坐
好还是
先做俯卧撑
好
答:
先做俯卧撑
最好是斯巴达式俯卧撑
仰卧起坐
换成卷腹
和仰卧
举腿
俯卧撑和仰卧起坐,哪个先做?
答:
先做俯卧撑
,再做
仰卧起坐,
记得做完俯卧撑休息1到3分钟才可以做仰卧起坐
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