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教育心理学自我调节训练的核心是什么?
教育心理学自我调节训练的核心是什么?
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推荐答案 2016-08-05
自我调节就是自我意识对心理与行为的控制、调节作用。自我调节训练的核心是控制情绪。即按一套特定的程序,以机体的一些随意反应去改善机体的另一些非随意反应,用心理过程来影响生理过程,从而达到松弛入静的效果,以解除紧张和焦虑等不良情绪。是把情绪转化为行动的力量,即把怒气转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术、体育的力量。
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第1个回答 2020-12-26
自我调节就是自我意识对心理与行为的控制、调节作用。自我调节训练的核心是控制情绪。即按一套特定的程序,以机体的一些随意反应去改善机体的另一些非随意反应,用心理过程来影响生理过程,从而达到松弛入静的效果,以解除紧张和焦虑等不良情绪。是把情绪转化为行动的力量,即把怒气转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术、体育的力量。心理学的书 劝你别看多 看多了反而不是治疗 会更加让你心里有问题。。。不过你可以适当看一些如果改变自己 自我调节之类的..那些励志的正面教材
第2个回答 2016-08-05
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答:
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教育心理学
答:
情绪调节与控制
教育心理学
1. 情绪的双重角色 情绪不仅是调节我们的内在状态,也是我们
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调整
,而这一过程受情绪本身的引导。例如,错过早班车会引发愤怒;随后,这种愤怒可能转化为痛苦。
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