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天天吃蔬菜好吗?
如题所述
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推荐答案 2014-04-20
好...但是天天只吃蔬菜不好 如果减肥的话 可以少吃一点主食 但每天一定要吃一点粮食 天天吃菜皮肤也能变好
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天天吃青菜
,真的养生对身体有好处
吗?
答:
一、蔬菜并不是万能的虽然很多人都认为
吃青菜
对于我们的身体有很大的帮助,但是如若我们每天只吃青菜,我们身体所需的微量元素并不能够达到及时补充,很多我们身体所需的微量元素需要在肉类中获得,所以每天只吃青菜对于我们的身体并不是有益的,而只有荤素搭配才能够让我们的身体更加健康,所以虽然如今越来...
天天吃蔬菜
有好处
吗?
答:
天天吃蔬菜是有好处的
,但不能只吃蔬菜。谷类每人每天应该吃 250g-400g;蔬菜和水果每天应吃 300g-500g 和 200g-400g; 鱼、禽、肉、蛋等动物性食物每天应该吃 125g-225g(鱼虾类 50g-100g , 畜、禽肉50g-75g,蛋类 25g-50g) ;奶类和豆类食物每天应吃相当于鲜奶 3009 的奶类及奶制品和...
菠菜可以
天天吃吗?
多吃菠菜对身体
好吗?
答:
菠菜可以
天天吃吗
菠菜可以天天吃。菠菜是一种营养丰富的
蔬菜
,是人体健康的益友。菠菜的含铁量高,很多人认为它是补铁的佳品,其实菠菜不仅补不了铁,还带来不良的后果。因为菠菜中除含有大量的维生素C之外,还含有大量的草酸(每100克菠菜中含草酸360毫克)。当你大量吃进菠菜时,人体内钙离子就跟菠菜...
天天蔬菜吃
得多
好吗?
答:
好! 但是不能
天天
光
吃蔬菜
,其他的营养也要均衡!!! 身体
好吃
什么都香噢!
人体每天通过多吃新鲜
蔬菜
及水果,可以满足哪些营养需求?
答:
蔬果是我们平衡膳食的重要组成部分,我们应该做到餐餐有
蔬菜
,每天300-500克,深色蔬菜应该占到一半,比如菠菜、韭菜、西兰花、西红柿、紫甘蓝等;
天天吃
水果,大约每日200-350克。同时像金针菇、香菇、黑木耳等菌菇类也要适当摄入一些。蔬菜和水果的品种很多,不同的品种可以满足我们不用的口感和味觉的...
天天
多
吃蔬菜好吗?
如题 谢谢了
答:
好处4 整肠健胃,调整体质 蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动,所以能降低食物在肠道停留的时间,减少营养素被吸收,并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食,摄取加工制品太多,因此更应该多
吃蔬菜
,除了可延缓食物消化吸收的速率,更能健胃整肠,调整血液品质及身体体质。希望采纳 ...
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天天吃蔬菜对身体好吗
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每天吃很多蔬菜好吗
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天天吃蔬菜对身体有什么好处
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