炒薏米和生薏米的区别 炒薏米，生薏仁，差别

Question

如题所述

Answer 1

炒薏米和生薏米的功效一般没有明显区别，具有、润肠通便、美容养颜、改善心血管等功效。
1、润肠通便：薏米里面含有比较丰富膳食纤维，在一定程度上可以刺激患者肠胃蠕动，还可以吸水膨胀，能够让粪便软化，最终达到通一遍作用。
2、美容养颜：薏米里面含有人体所需维生素E成分，具有抗氧化作用，可以清除人体多余自由基，防止出现自由基过度氧化，最终达到美容养颜作用。
3、改善心血管：由于薏米里面含有有效化学物质，成分相对会比较高，在一定程度上可以降低血中胆固醇、甘油三酯等作用，辅助降低血液黏稠度，达到保护血管作用。