大多数孩子都喜欢吃肉，会觉得肉是最美味的食物，但是孩子应该科学吃肉，这样才会对他们的身体有帮助，利于他们的成长。
一、适可而止吃肉
不管孩子多么的喜欢吃肉，都不能一次性吃太多，这样不容易消化，并且很容易导致肥胖。孩子是长身体的时候，但是并不意味着吃肉来补充，应该荤素搭配，营养均衡，这样才会对孩子的发育有帮助。
二、换着种类补充
想要孩子科学吃肉就要换着种类给孩子做，不能经常都是吃猪肉或者其他的肉，一周应该保证吃2-3次鱼，鱼的脂肪不高，毕竟多吃鱼对孩子的发育有帮助。生活中有很多的肉类，每一种肉的营养都是不一样的，我们应该选择各种的肉换着给孩子吃。鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉、鱼肉、鸭肉、兔肉等等，其实有很多的选择，不要局限在一种上面，最好把吃肉放在中午这一顿，晚上多吃素菜。
三、清淡的烹饪方式
现在大多数孩子都喜欢吃油炸的食物，但是我们应该让孩子远离这样的食物，不是不健康，而是油炸类的食物吃了对身体不好。想要孩子吸取食物的营养，应该选择用清淡的方式烹饪，这样才会原汁原味，营养也比较的丰富。孩子太小，不适合吃太多油炸或者辛辣的食物，这样不利于他们的肠胃。
科学吃肉就是要保证孩子能够吃到肉，但是用健康的方式，也不能沉迷在肉中。孩子的成长需要一个好的营养方式在，这样才会对他们的身体有帮助，在饮食上面一定要高度引起重视，不能让孩子以肉为主，也不能不吃肉，应该保证荤素搭配。
现在的一些家长都是非常的重视孩子的营养的，那么很有可能这样的一些营养的供给也会造成孩子以后的发展出现问题。所以在给孩子补充营养的时候，许多的家长都会给孩子补充大量的肉食。但是就这样的一个层面来说，孩子也是应该进行科学合理的吃肉，才能够保证他们自己能够茁壮的成长，并且不会因为吃肉过多出现一系列的问题。
使用合理的烹饪方式
很多的孩子现在都是家里面的宝贝，所以他们自己的父母总是会给予他们很多的肉食，让他们吃很多的肉来保证自己的营养状况。但是这些父母没有想到，如果不摄入足量的蔬菜的话，是很难维持蛋白质和维生素之间的平衡的。那么对于一个孩子来说，怎么样才能够科学的时候保证他们自己的营养和茁壮成长的，那么就需要孩子能够去在吃肉的时候注意荤素搭配。
不能多吃肥肉
这个时候就需要我们自己能够给予孩子一定的蔬菜，才能够让孩子在吃东西的时候达到科学的营养均衡。就牛肉来举个例子，那么普通牛肉的脂肪含量基本上就是低于平均的6%的。但是如果一个宝宝已经有一点肥胖的话，就不要带他去吃涮牛肉，因为对于肥牛肉的含量来说，基本上就是可以达到30%的脂肪量。
所以对于一些宝宝现在已经呈现了体态比较胖的状态，就需要去限制脂肪和热量，才能够让他们自己能够处于一个非常好的发展状态当中。而且对于自己的体态来说，也是能够有所控制的，不至于让自己因为肥胖产生一些疾病。还有就是在吃一些猪肉的时候，我们都知道猪肉的微量元素是十分的丰富的，并且维生素B1的含量在各种肉类当中也是属于佼佼者。那么我们也会了解猪肉本身的油脂也是比较的高的，最好不用煎炸一类的烹饪方法。