阳虚体质该怎样调养

按照常见的体质分类我属于阳虚体质平时怕冷平时应该吃什么注意什么

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推荐答案推荐于2017-11-27

穿多点，注意保暖
手脚冰凉，就用热水泡脚，泡到背上冒汗
多运动
早睡早起，生活有规律
不吃寒凉的食物(冷饮、绿豆、藕、梨、鸭、虾蟹等），多吃温中健脾的东西（牛肉、姜、大枣、核桃等）。
吃药的话可以考虑补中益气丸，付子理中丸。

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第1个回答 2020-04-04

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阳虚体质怎么冶疗喝什么药答：回答：指导意见: 阳虚可以多吃海产品,羊肉,狗肉,泥鳅,韭菜,辣椒,葱,姜,龙眼,牛肉,鹿肉,獐肉,公鸡肉, 胡萝卜,山芋,青菜,大白菜,藕,菜花,鹿茸肉,苁蓉,肉桂,益智仁等温补肾阳虚的食物。可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗;

阳虚体质怎么调养 饮食和运动必不可少答：你好，饮食调养。应多食有壮阳作用的食品，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳，最为有效。

阳虚体质的人应该如何养生答：阳虚体质的人平时要注意保暖，尽量不要吃生冷的食物。对于阳虚体质的人来说，补阳自然是第一位的，值得注意的是，应该慢温、慢补，缓缓调治，同时兼顾脾胃。

阳虚体质者日常生活养生的秘诀是什么?答：阳虚体质者：这种人多形体白胖，或面色淡白，手足欠温，小便清长，大便时稀，怕寒喜暖。养生方法：注意多晒太阳，加强体育锻炼。可多食羊肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等。那些面色晦滞、口唇色暗，肌肤干燥、眼眶黑暗者，饮食上应注意常吃具有活血化瘀作用的食品，如桃仁、黑豆、油菜、慈姑、醋等，经常煮食...

阳虚体质的人可以多吃什么食物好?答：回答：可以服用壮阳补虚的食物,如狗肉以及猪腰子和板栗等食物。以及牛肉等食物建议注意保暖,避免服用生冷食物等,多吃小鸡和鸡蛋

阳虚体质从饮食上怎么调节答：阳虚之人在少熬夜之时，应多吃些颜色较深的食物，经常吃红枣花生粥，条件允许的话也可天天喝羊肉当归汤，我说的效果不错但一定需要坚持

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