关于刷牙的正确方法视频大全，刷牙的正确方法视频这个很多人还不知道，今天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。
2、因此，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。
3、刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。
4、刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。
5、上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。
6、刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。
7、刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。
8、刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。
9、每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。
10、晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。
11、否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。
12、理刷牙方法：将牙刷毛与牙面接触，刷毛顶端指向冠方，然后沿牙面向牙龈轻微拂刷，类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。
13、这种方法能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环。
14、增进牙周组织健康。
15、比斯刷牙法（Bass technique）:洗刷唇舌面时，刷毛与牙面呈45度角，刷毛头指向牙龈方向，使刷毛进入龈沟和邻间区、部分刷毛压于龈缘上作前后向短距离来回颤动。
16、刷毛紧压在面，使毛端深入裂沟区作短距离的前后向颤动。
17、这种方法由于清洁能力较强，克服了拉锯式的横刷法的缺点，而变为短横刷，能有效地除去颈部及龈沟内的菌斑，按摩牙龈，还可避免，造成牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩。
18、旋转式刷牙法 (roll method)：从牙龈往牙冠方向旋转刷。
19、刷前牙唇面、后牙颊面和后牙舌腭面时，牙刷毛束的尖端朝向牙龈，即上牙朝上，下牙朝下。
20、牙刷毛与牙面呈45°角。
21、第二步，将牙刷朝冠向做小环形旋转运动。
22、第三步，顺牙缝刷洗，即可将各个牙面刷干净。
23、刷前牙舌腭面时，牙刷毛束尖直接放在牙齿的舌腭面，上牙向下拉，下牙向上提，刷后牙咬合面时将牙毛放在咬面上，前后来回刷。
24、刷牙技术要点：1)辨认菌斑的附着部位：这是取得刷牙效果非常重要的环节。
25、菌斑显示则是辨认菌斑的可靠方法。
26、2)刷毛紧贴牙面：口腔的解剖结构复杂，凹凸不平的区域较多，尤其是牙齿的邻接面和最后部磨牙的远中面，是最易堆积菌斑的部位。
27、对其磨牙远中邻面刷洗时，从一个方向或从不同的方向、角度，尽量把刷毛伸进并与牙面紧贴，才可能对它作清刷。
28、3)牙刷头的动作：口腔结构较复杂，仅用一种刷牙方法，一个刷牙动作，是难以去净口内菌斑的。
29、人们刷牙时，牙刷头的基本动作有纵向、横向、旋转和颤动四种，以完成刷牙过程。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考