经常便秘,有两个原因。
本身的肠胃动力比较差,导致的情况由于老年人出现的消化功能不良胃肠道蠕动比较慢引起胃肠道消化功能不良本身的胃肠动力比较差,也会导致消化功能不良从而引起便秘的特点。
常常是由于饮食不规律或者是休息不好,压力比较大,经常失眠,多虑焦虑的情况,导致植物神经功能失调而引起的结果,这种情况常常是吃了油炸的油腻食物或者是不好消化的食物也有一定的关系。
长期便秘也可能是由于肠道菌群失调,饮食纤维摄取不足或者是运动量过少,等引起的症状肠道菌群失调,有害菌的数量超过了有益菌从而出现肠道混乱的问题,导致长期的便秘,这种情况和矫江中利活乳酸菌素片,它的核心成分乳酸菌素可以准确的对肠道有害菌进行杀灭构建利于有益菌生长的厌氧环境,让肠道能够很好的养出自己的有益菌改善经常便秘的情况。
另外呢饮食上要多吃新鲜的蔬菜和水果,新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的饮食纤维饮食后促进肠道的蠕动,加速排泄粪便还要坚持合理的运动,提高胃肠动力减少便秘的发生。