è è
ææï¼è¾ä»200gãè è200gãæ²¹ééãçééãæé ééãè¡æ¤ç²ééãç½ç³ééãæ·ç²ééãè±å§éé
åæ³ï¼
1ãè¾ä»å»è¾çº¿ï¼å å°è®¸æé ãè¡æ¤ç²ãæ·ç²æ æååè å¶10åé;
2ãè èææ´å¹²åï¼åè èè;
3ãè èèå ¥ç ®é ç¯æ°´åæåºæ²¥å¹²æ°´ï¼ç¶åè èèåæ段;
4ãèµ·æ²¹é ï¼è±å§å ¥é ç ¸é¦åè¾ä»å ¥é ç;
5ãå æé çï¼ç¶åå ç½ç³ç;
6ãè èå ¥é çï¼å ççå ³ç«;
7ãçååå³å¯çåºäº«ç¨ã
å°è´´å£«ï¼
1ãæ¤èæéé£æå³éæ¸ é¦é²é¦ï¼ä¸å®åå å¤ç§è°å³åã
2ãæ¤èä¸å®æ·»å è²éå³éçè°å³åã
3ãè èè¦ç¯æ°´ååå ¥èã
鸡è
ææï¼è¾ä»200å ã鸡è2个ãéè2é¢ãé£ç1å°åºãæé 1å°åºãæ¤ç©æ²¹1大åºãçç²1åº
åæ³ï¼
1ãé²è¾å»è¾çº¿å¥å£³å¤ç¨ï¼é¸¡èæå¨å¹²åçç¢éï¼éèåé¿æ®µ;
2ãè¾ä»å ééæé ï¼çï¼çç²æåè å¶10åé;
3ã鸡èå å°è®¸çåæé ææ£å¤ç¨;
4ãçé ç§çï¼åå ¥ééæ²¹ï¼æ²¹ç以ååå ¥è液;
5ãè液ç¥ååºä»¥åç¨ç·åæ¨æ£;
6ã鸡èæ形以åæ¨å°ä¸è¾¹ï¼æ¾å ¥è¾ä»ç¿»ç;
7ãè¾ä»çè³åè²åè·é¸¡èæ··åä¸èµ·ç¿»çä¸åé;
8ãæåå å ¥éè段æåå³å¯åºé ï¼è¾ä¸å®ä¸è¦çèäºã
è±è
ææï¼è±è 400gãæ²¹ééãçééãè¾ä»ééãè¾£æ¤ééãæé éé
åæ³ï¼
1ãäºå å°è¾ä»ç¨ç»çè æ´ä¸ä¸å¤ç¨;
2ãçé å æ²¹ï¼å°è±è ä¸é ç å¶;
3ãåå å ¥è¾£æ¤æå³;
4ãç çè³è¾ä¼é红ï¼åæ个人å£ææ·»å ç»ç;
5ãçè³è¾ä»çéåï¼åæ·ééæé æé²ï¼åºé å³å¯ã
å°è´´å£«ï¼
è¾ä»å¥åºæ¥åï¼ç¨ç»çè æ´ä¸ä¸ï¼è¿æ ·åçå¶åºæ¥çè¾ä»è²æ³½ä¸è·å£æä¸é½ä¼æ¯è¾å¥½ã
é»ç
ææï¼è¾ä»ãé»çãå§ãè±ãç³ãçãé ±æ²¹ãæ·ç²
åæ³ï¼
1ãé»çæ´ååä¸ï¼è¾å»ç®ï¼è¾çº¿æ´åå¤ç¨;
2ãå§ãè±æ´ååä¸;
3ãé ä¸æ¾æ²¹ï¼æ¾å ¥å§ä¸ãè¾ç ¸ççå»;
4ãæ¾å ¥ç³ãè±ãé»çä¸ãé ±æ²¹ãçãæ°´æ·ç²ï¼åºé ã
ç§èµ
ææï¼è¾200å ãé»ç§èµ200å ã大è±1æ ¹ãçå§1åãç½è¡æ¤ç²1åºã大è3ç£ãç3å ãå§æ±é 1åºãçæ½1åº
åæ³ï¼
1ãè¾æ´ååç¨åªåä»èé¨æ壳åªå¼ï¼ä»ä¸é´åé¤è¾çº¿ï¼å¥ä¸è¾ç®ä¿çè¾è;
2ã大èåçï¼å¤§è±å段ï¼çå§åæ«;
3ãå¨è¾èä¸å å ¥ä¸å¤§åºå§æ±é åå°è®¸ç½è¡æ¤ç²ææåå;
4ãç§èµæ´ååå»èæ¹åæ段;
5ãé å æ¾å°è®¸æ©æ¦æ²¹ï¼ä¸å ¥è±å§èæ«çé¦;
6ãä¸å ¥è 好çè¾ä»ç¿»ç;
7ãçè³è¾ä»åè²åè°å ¥ä¸åºçæ½;
8ãä¸å ¥ç§èµå¿«éç¿»çï¼ç¶åè°å ¥2å ç;
9ãåºé åæ·å ¥ä¸å°åºå§æ±é çé¦ååºé å³å¯ã
å°è´´å£«ï¼
1ãç§èµæ红è²å绿è²ä¸¤ç§ï¼çº¢è²çç§èµå£æè¦å·®äºç»¿è²çï¼é»æ¶²ä¹å°ä¸äºï¼æ以纤å°ç»¿è²çç§èµæ¯é¦éï¼æéæ¶è¦éæ©æ¯è¾å¹¼å°ç»å«©çï¼å«©å«©å£ææ好;ã
2ãå§æ±é æ¯ç²¤èä¸ç¹è°æµ·é²ç±»èè´å¸¸ç¨çä¸ç§è°å³é ï¼å¯ä»¥èµ·å°å»è ¥ï¼æé¦çä½ç¨ï¼å¸åºä¸æç°æçå§æ±é éå®ï¼ä¹å¯ä»¥ä½¿ç¨å¹¿ä¸ç±³é 浸泡å§çå¶æå§æ±é ;
3ãç§èµæ§åå¯åï¼å¨çå¶æ¶éå½æ·»å ä¸äºå§å¯ä»¥èµ·å°å¾å¥½çææ;
4ãè¿æ¯ä¸éå¿«çèï¼å ¨ç¨çå¶æ¶é´ä¸è¶ è¿5åéï¼è¿é¿ççå¶æ¶é´ä¼é æç§èµçè¥å »æµå¤±ï¼è¾ä»ä¹ä¼åå¾ä¸å«©æ»ã
è¥¿å °è±
ææï¼è¥¿å °è±1å°æ£µãè¾ä»8个ã大è1ç£ãçæ½5mlãæ·ç²2gãçå°è®¸
åæ³ï¼
1ãè¥¿å °è±æ´ååç¨æ·¡ç水浸泡30åéï¼å»é¤æ®ççåè¯;
2ãå°è¥¿å °è±å»æç²èï¼æ©æå°æµ;
3ãè¾ä»ç¨çæ½ãæ·ç²è ä¸ä¸ï¼å¤§èæç ´åç¢;
4ãé ä¸æ³¨å ¥ééæ¸ æ°´ï¼ç§å¼åå å ¥å°è®¸çï¼å°è¥¿å °è±æ¾å ¥ï¼ç ®å åéçéåæåº;
5ãé ä¸åå ¥å°è®¸æ²¹ï¼ä¸èæ«ï¼ä¸è¾ä»ç¿»çåè²;
6ãæ¾å ¥è¥¿å °è±ç¿»çååå³å¯åºé ã