汇祥跑步机健康专家友情提示:
我觉得跑步锻炼身体的最佳时间是饭后半小时以后。我一直坚持这个时间段锻炼，效果挺明显。我一般吃完饭半小时以后，我都会在跑步机上锻炼半个多小时，这样不光锻炼了身体，还可以消耗多余的脂肪，达到了减肥塑身的效果。不过锻炼的器械也是比较关键的。我现在使用的是汇祥863A的跑步机，这款跑步机功能比较齐全，带有坡度。除了跑步以外还带有按摩机头，可以按摩，做哑铃操，也可以作仰卧起坐。锻炼比较到位。如果你想买跑步机，我推荐你去河北区天泰路那边，我在那买了一台跑步机，感觉不错，听说他们河西区那边也有分店。
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