我打篮球 一个人练习投篮的时候 我的投篮姿势会是和我要求的是一样的 但一到实战我的姿势就会变形 不

Question

我打篮球 一个人练习投篮的时候 我的投篮姿势会是和我要求的是一样的 但一到实战我的姿势就会变形 不管有人防还是有空位 投篮姿势都会变形 为什么会这样子？怎么办好？

Answer 1

是因为场上有人防守，就算你是空位你也担心有人马上会过来，所以出手的时间动作都会受到影响，你可以不断的练习，让你的动作成为一种习惯，那样的话，应该就不会出现这种状况了，当然被人防守住动作变形那是不可避免的。

Answer 2

练习。练习，还是练习。首先我不知道你多大了，我们以前练球都是说肌肉记忆，年龄稍微大点就不要管姿势了，重复地投进去才是王道，进攻才是最好的防守。追问

我知道肌肉记忆这东西 …我17岁 身高183 身材偏瘦 我觉得我的肌肉记忆很差 请问要如何加强好？在家时拿着一个球在原地做投球姿势有利于加强肌肉记忆吗？

追答

这就是精神上的追求了。篮球在你心里的位置，你对篮球的热爱程度，我们以前为了打球整天打球，甚至教室里的垃圾桶也是我们的投射目标，其实我想说的就是这种孜孜不倦，这种狂热，你可以为它燃烧。

本回答被提问者采纳

Answer 3

努力锻炼，越来越棒